作者neverhave (我是女生吧(?)
看板MuscleBeach
标题[问题] 台北健身院的教练
时间Thu Oct 4 13:54:37 2012
我一直是在中正运动中心
会用的重训机器不多 而那里的人员只会教你基本使用方式
最近深蹲很夯 让我这扁屁股一直很想试试看
但一个女孩子 在没有教练教导和陪练下
加上自以为会有很多眼睛会叮着你… 总觉得很恐慌
身边的男生也都没在重训…QQ
扯了一堆… 我想问…
台北健身院的教练是会指导陪着练吗?会开菜单吗?
还是只是像中正运动中心一样教你怎麽用机器?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.80.211.12
1F：推 CarlosArroyo:放心 永和店的教练会陪着你练的 也会给你大概的菜单 10/04 13:58
2F：推 jessicameng:一开始都会带着你练 菜单应该也有唷 楼上拨多黎各之光 10/04 14:15
3F：推 inking:我是去永和店，教练给我菜单的方式就是：第一次练胸或背、 10/04 14:44
4F：→ inking:第二次练腿、第三次有氧为主、第四次核心，我只要每次去的 10/04 14:44
5F：→ inking:时後记得我这次要练什麽就好了。每次练的器材或动作都不太 10/04 14:45
6F：→ inking:一样，会陪你练完。(一开始会问你想要什麽目标，我回答身体 10/04 14:45
7F：→ inking:健康，教练一脸囧样 XD) 10/04 14:46
8F：→ inking:题外话，我没感觉到有人在盯我就是了 (很累也没办法分心@@) 10/04 14:47
所以我有机会遇到inking罗 :)
9F：推 arice0411:我也不带懂为什麽女生会觉得被盯着看~~ 10/04 15:47
可能做自己不熟悉的机器 所以没有自信(?
因为我在做我自己很熟悉的就不会觉得有人在看 反而很卖力 XD
10F：→ TIEW:有人在盯感觉不舒服+1 不过那是为了要看你动作正确度 10/04 16:40
11F：→ TIEW:所以专心看镜子的动作吧 10/04 16:41
12F：推 hugogo:一开始可以不用深蹲，在中正练leg press就好了。 10/04 16:43
13F：推 SoDakWah:一般应该是教练今天要教你某台机器的使用，讲解与示范後 10/04 17:22
14F：→ SoDakWah:看你做几次，他就要去忙别的事了 10/04 17:23
15F：→ SoDakWah:若有问题在呼叫他，教练会过来帮你看 10/04 17:23
16F：→ SoDakWah:不太可能全程陪练，因为还要顾柜台以及整理店内 10/04 17:23
17F：推 zxbnm:先说明一下 五年前我在新生店练 10/04 18:03
18F：→ zxbnm:你一开始去就大方问教练 他会大概看你一下你的动作 10/04 18:05
19F：→ zxbnm:不太可能一直盯你 毕竟你去其他地方是要花钱请教练 10/04 18:06
20F：推 zxbnm:之後你再问教练 他就会很用心教你 因为半途而废的人太多了 10/04 18:09
21F：→ zxbnm:太多人去个几次就不去 教练也会教到烦 一开始不要太急 10/04 18:10
22F：→ zxbnm:越是默默的苦练 届时去请教教练 他越用心教你 10/04 18:11
23F：→ zxbnm:先要求自己每周至少去3次 连续3个月 让教练知道你是有心要练 10/04 18:13
24F：推 mariandtmac:北健教练只要问都会教你 超好 10/04 20:49
谢谢各位的回应 我买了一个月来体验一下了
听各位述说感觉教练都很NICE的 :)
25F：推 christofer:我想去北健阿..... 10/05 00:15
26F：推 fegat:女生做深蹲我确实会看一下 到现在只看过两个 抱歉XD 10/05 00:23
27F：→ fegat:纯粹好奇而已 10/05 00:24
我觉得满正常的 人真的都会好奇 XDD
有次去中正运动中心 看到一个女生练的像国手一样
我真的会多喵她几眼 太引人注目了!!!!!!!!!!!!!!
28F：推 Stevenchow:可以来松山的台北健身院 有女教练 10/05 07:22
松山离我家好远!!!!! 永和店只有5mins车程 XD
29F：→ kee32:屁股lunge比较有练到，不过没人带，姿势很难正确 10/05 08:12
谢谢K大的推荐 我来找个影片学习一下好了
30F：→ junkos:女生真的非常非常少人会去练深蹲 10/05 11:46
我真的很想体验看看!!!!!!!!!!!!
31F：→ inking:一起来练!!! 我有一次也是练深蹲，教练问另一个女生要不要 10/05 15:42
32F：→ inking:练，她一直说好尴尬她不要，害我本来无感也突然尴尬起来XD 10/05 15:43
33F：→ inking:其实我今晚会去，希望可以碰到你^^ 10/05 15:44
我的优惠券从12开始 QQ 可能要等12号才能碰到inking大了!!!!
34F：推 wadechen:纯推永和店! 10/05 16:25
※ 编辑: neverhave 来自: 114.37.252.148 (10/05 16:57)
35F：推 eddy0622:深蹲，无负重，在家也可练^^ 10/05 17:21
36F：推 cooloo:推台北健身院 八德店 教练人很好 10/25 22:07