作者Abyss (红袖添香夜读书~)
看板MuscleBeach
标题[问题] 涨 or 痛 比较好??
时间Wed Sep 19 23:03:28 2012
最近开始去健身房
有教练教感觉果然有差
不过自己在家练
练完觉得肌肉「涨」，却不致於痛-->这应该是充血
在健身房练完
肌肉不涨，但是却会「痛」
请问前辈们
涨 or 痛 哪个对肌肉的成长比较有帮助呢??
感谢指导^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.239.8.227
1F：→ Suwasayo:痛不太对劲.......应该是酸吧，痛要看医生..... 09/19 23:11
2F：推 pw080325043:痛是受伤了吧 09/19 23:22
3F：推 davidmalone:我练习的当下是酸，但是第二三天是按压痛 09/19 23:38
4F：→ davidmalone:一直以来都是如此，感觉不是受伤阿 09/19 23:38
5F：推 joseph103331:健身房练完会涨也会痛..... 09/20 15:18