平时工作繁忙 利用寒假或暑假或暑假带家人小孩旅游是很重要消遣 我尤其喜欢一些东南亚海岛国家 泰国 印尼 马来西亚等 海岛度假最棒的是可以得到完全的放松 找个好的旅馆或villa 不刻意安排甚麽活动 在里面游泳散步吃吃喝喝 带本书消磨时间 对我而言非常满足 重要的是 吃饱喝足 又可以在里面继续健身 那就更完美了 我分享几个最近去的villa 健身房设备也有不错水准 而且.. 几乎是没人使用 简单的说 可以说就是个人专属健身房 这个是今年暑假在普吉岛附近 一个叫yao noi的离岛villa six senses resort 这是参考网址 http://www.sixsenses.com/SixSensesYaoNoi/ 由於这间villa以崇善自然而享有很高的评价 是我个人最喜欢的渡假villa之一 在东南亚许多地方都有据点 在yao noi岛的six senses villa 其哑铃区与主要健身区区隔 重量很齐全 在这哑铃区健身 彷佛好像进行某种仪式的神圣 http://imgur.com/a/Dy7bV 其余的健身器材以跑步机为主 以及少数几部多功能健身器材 并没有很齐全 另一个地方也是暑假去的banyan tree(悦榕庄) 这里设备比较多 但环境比较没那麽具有度假感 http://imgur.com/6LUa4,kGMJJ,Jplf0 另一个是去年去的 也是six senses villa 在苏美岛 这里器材不少 更棒的是重训区都直接面临大海 视野非常的棒 可说是我最喜欢的地方 http://imgur.com/RKHpn,JyhMK,ZwG22,sF1XO,BVxpB 很多人放假旅行完都胖了一圈回来 我每天都去一趟健身房 虽然渡假期间每天吃吃喝喝 啤酒可乐不忌 回国体重依就一样 我想这就是适度运动健身的效果 以上与大家分享比较不一样的健身场地 --

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