作者eFsS (扶摇子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 该买什麽训练器材?
时间Sun Sep 16 00:44:07 2012
各位好!
在买了一个16KG的壶铃之後
但是对瘦弱的手臂而言 除了摇甩外
几乎没办法做其他训练
除了这个外
还有一组伏地挺身器 一组滚轮 就这样
而最近开学 时间逐渐稳定 能安排行程
目前是暂定星期一 三 五重训
二四只能在家练 或去游泳(穿西装不方便带鞋子)
但仍想添购一点在家能做的训练器材
目前有几种选项
1. 单杠辅助器 (不用钻墙挂在门框上的 不知道木门框能否撑住)
2. TRX (其实我看不太懂他到底会不会破坏墙壁之类= = 有点爆预算)
3. 哑铃+杠片 (但这个好像健身房就都有了 或简单的六角 还能当伏地挺身器)
想请问各位前辈的意见 会推荐买什麽
其他选项也OK!
(手套是一定得买的= = 都长茧了...)
感恩!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.72.105
1F：推 kevin751021:我觉得你连动作的名称都不清楚(摇甩都出现了!?) 09/16 01:30
2F：→ kevin751021:要买器材之前，不如买本书来看看比较实际... 09/16 01:30
3F：推 MortimerJ:我想你还没有建立好基础的知识和动作技巧，这还蛮危险的 09/16 08:25
4F：→ MortimerJ:既然已经有壶铃，先找把钱拿来找教练熟悉它吧 09/16 08:26
5F：推 kee32:swing your ass~ 09/16 11:29
6F：推 CPQ:壶铃我会拿来练肩上背下背腿 09/16 13:26