作者LiuLance (42)
看板MuscleBeach
标题肌腱炎
时间Mon Sep 3 18:15:30 2012
原波有WG的会员却一直没用
近期打算努力增重却发现自己肩膀有肌腱炎不适合哑玲类的方式
WG的教练说可以用拳击有氧和TSR(无重力系统??)的方式来训练
效果不会差太多,想请问板上有前辈用过这种方式增重吗?
效果又是如何呢? 感谢您的回答 ~~~
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◆ From: 115.43.133.36
1F：推 juor2:Trx 09/03 19:07
2F：推 welb:肩肌腱炎弄不好 很容易有大伤 尤其肩夹击 09/03 20:03
3F：→ welb:有没有想过先休息一阵子呢? 09/03 20:03
4F：→ Spartan117:还是可以练下半身阿 09/03 20:46
5F：→ Spartan117:别以为练下半身对上半身没用 09/03 20:46
6F：推 zzzzzjosh:医好了再练 小心变钙化 惨.. 09/04 22:58