作者bighead330 (...)
看板MuscleBeach
标题[问题] 受伤请教
时间Thu Aug 30 13:29:09 2012
小的我今天躺着推150磅，推到第3轮时
右胸突然感觉到没力而且是像受伤，
我对肌肉构照不是很清楚，所以不知道是伤到哪块
不过如果我做合掌的动作，向中心施力，右胸肌就痛到不行
请问这该怎麽养护复健勒?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 96.41.18.10
1F：→ deviljr:休息都不要用力 08/30 13:52
2F：推 helloman:看医生不是更好吗? 08/30 14:35
3F：推 lact:去看复健科，让肌肉休息，等不痛再开始练吧! 09/02 18:50