我其实偷改了两个字 之前大家有争议的是练腿肌对「膝盖」的影响 但是我把膝盖替换成了「关节」 毕竟身上的关节也不只膝盖 当重训後 全身体重增加。对膝盖的负担增加。为了单纯本文就先认为腿肌肉有保护效果 此时下半的肌肉保护了膝盖， 而上半身的肌肉不但无助於保护膝盖反而加了重量负担 但是有另一种情况 当人在练双杆或倒立或人体旗杆等等，总之就是用手在撑全身重量时 情况似乎刚好反过来 此时上半身的肌肉保护了上半身的关结例如手肘的关节 下半身的肌肉反而成了增加重量负担???? 这问题显然只对常在玩某些动作或运动的人士有意义 不过我还蛮常倒立的… --

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