作者scott20144 (DaYo)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肘关节附近肌肉紧绷
时间Sun Aug 12 09:15:35 2012
想请问一下各位大大，
菜鸟前天初举哑铃练三头
动作是哑铃三头肌伸展
重量控制在10下力竭做了两组
今天左手做大力水手的姿势，虽然可以弯
但左手肘关节附近的三头肌很紧，超紧
不过应该不是痛，右手就不会
身体其他肌肉部位从没有过这种紧绷感觉
这应该还没到运动伤害吧？
怕还控制不好哑铃
还没练到就先受伤了
谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.48.66
1F：→ DaHahn:做完本来就会紧绷阿 08/13 21:44
2F：推 kee32:粉简单,你太少操了(我自己连练胸肌那边都会酸到靠北 >_<) 08/14 01:09