作者Robinzhou44 (Robin Zhou)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 我同学在家练的成果
时间Sun Aug 5 21:40:11 2012
小弟不久前找了自己的国小同学去健身房，结果他只穿吊嘎，身材好到令我超级羡慕，我以为他都有固定上健身房，结果一问之下他只练了持续半年而且都在家里练，令我有点惊讶，他说他都是做高负荷训练的因此才半年身材就出来的差不多了。
而且他才67公斤，手臂却比80公斤的我还粗..连健身房的教练第一次看到他就说他不简单，只拍了3张，分享给各位乡民
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◆ From: 123.194.107.37
1F：推 FatSucks:这手臂很令我羡慕压 08/05 21:42
2F：推 jaweiwoo:肌肉量有点不足 08/05 21:43
3F：→ Robinzhou44:我整个人佩服的不得了..他才花半年左右 08/05 21:44
4F：→ Robinzhou44:不要论健美的话，..67能练到这麽粗我已经很惊讶了 08/05 21:46
5F：推 wahaha2:你该不会就是你同学吧 08/05 22:09
6F：→ Robinzhou44:不是的，如果是我一定会把脸遮掉== 08/05 22:17
7F：推 heyheyha:在家练可以这样很强了!不过看起来胸肌相对薄弱了些 08/05 22:22
8F：→ heyheyha:三角也可以再强一点 在家练有些部位好像练不太起来 08/05 22:23
9F：→ ken1325:他身高多少阿？ 08/05 22:36
10F：推 a1121210:手臂看起来不错...不过其他部位相对薄弱 08/05 22:38
11F：→ Robinzhou44:他身高172~173 我看他练都着重在二头肌... 08/05 22:42
12F：推 rex105:其实身材改变最大的就是头一年的说XD 你朋友要练全部啦 08/05 22:48
13F：→ rex105:胸背腿这些大肌群 不练可惜呀~~~ 08/05 22:49
14F：→ a1121210:我不喜欢练手臂说...很容易影响其他部位.. 08/05 22:49
15F：→ a1121210:但是最近练其他部位遇到手臂先没力的状况了...囧 08/05 22:50
16F：→ Robinzhou44:他不喜欢有氧也不怎麽练下半身 08/05 23:03
17F：→ baw88:给你同学一个建议，反手二头弯举要练 08/05 23:20
18F：推 tom600488:反手二头好像也会顺便练到前臂是不是? 08/05 23:44
19F：→ yuanopen:其实我觉得...一般有在打篮球或是运动的男生看起来差不多 08/06 01:01
20F：→ yuanopen:就是这样耶。这些照片都是在他二头肌出力下拍的，看起来 08/06 01:01
21F：→ yuanopen:会比较威是正常的～可以分享日常照比较一下吗？ XD 08/06 01:02
22F：→ Robinzhou44:好没问题 08/06 09:14
23F：推 gmoonnog:好酷喔@@! 08/06 11:23
24F：推 KISTOOPT1:拿着哑铃 上臂紧贴夹腋下 其实肉会被挤出来 拍起来都大 08/06 13:43
27F：推 ck6fuz516:楼上满中肯的 08/06 14:00
28F：→ Robinzhou44:我改天会补一下日常生活的图，毕竟教练一看到他都有称 08/06 23:05
29F：→ Robinzhou44:赞了，我想他应该是够本钱的 08/06 23:05
30F：推 tengjing:可以伸一下他在家训练的菜单吗?XD 08/07 03:11
31F：推 jarr:手臂粗突显了胸肌的小...你朋友把胸肌练起来的话应该就很好看 08/25 15:34