作者TOMMY75410 (秃米)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於体脂率的问题
时间Wed Aug 1 12:28:21 2012
小弟我前一阵子因为要做体检
所以到了某家医院
量完身高体重之後
发现有一台好玩的机器(测体脂率的)
使用的方式就是站上去之後还要握住一根棒子(金属端)
然後体脂率就很神奇地出现了
我BMI23~24左右，体脂率13
这样的体脂率在男生会不会太低....
顺便请问一下各位大大
因为小弟长期偏瘦
所以很想增胖
不知道各位增重都用甚麽方法呢?
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◆ From: 114.47.141.6
※ 编辑: TOMMY75410 来自: 114.47.141.6 (08/01 12:33)
1F：推 Kenneth1225:我没看错吧 BMI 23~24 体脂13算是很精实的身材了 08/01 12:43
2F：→ Kenneth1225:怎麽会算偏瘦呢? 08/01 12:43
3F：推 j0958322080:增重就多去健身，千万不要多吃鸡排 08/01 13:05
4F：→ Keiichi:BMI23~24不至於偏瘦吧 这BMI配13%体脂 身材应该不错 08/01 13:12
5F：→ skullwa:先说你试了什麽方法 08/01 13:21
6F：推 daniellue:我BMI21.2,体脂12.2,请问这样算瘦吗.但我还想减脂到10以 08/01 13:30
7F：→ daniellue:下...最近狂喝豆浆 08/01 13:31
8F：→ skullwa:PO照片都不一定准了，凭文字叙述谁知道阿... 08/01 13:32
9F：推 bboyallcome:BMI27...体脂15，我也想到12QAQ 08/01 13:33
10F：推 juor2:这好令人羡慕的BMI加体脂 08/01 13:40
11F：→ TOMMY75410:小弟我之前更瘦完全就是皮包骨，是最近几年拼命吃的结 08/01 13:47
12F：→ TOMMY75410:果，至於体脂率那个我觉得可能有误差....，而且小弟我 08/01 13:48
13F：→ TOMMY75410:是那种细长体态，但是胖肚子......所以看起来还是很瘦 08/01 13:48
14F：→ TOMMY75410:至於我增重的方法，就是用8分力跑2000M(大概9分)，然後 08/01 13:50
15F：→ TOMMY75410:吃东西，不过这个方法现在就遇到瓶颈了(体重上不去了Y) 08/01 13:51
16F：→ Spartan117:老规矩 照片 08/01 13:56
17F：推 jaysuzuki:增重为什麽用跑步? 胖肚子的话有可能是机器误差 08/01 14:13
18F：→ Delicious0:增重不要跑太多 跑步是消耗热量 08/01 15:14