作者OriginalSin (阿鬼)
站内MuscleBeach
标题[问题] 关於大腿疲劳
时间Mon Jul 9 00:36:31 2012
小弟工作的关系 需要长时间站着 大腿容易酸酸的没什麽力气
本身又很喜欢打篮球 大腿没力之後的影响力很大
连跳投的协调性都差很多
增加休息时间基本上是不太可能
想说如果慢慢循序渐进的把大腿练壮说不定会是好办法
以四周练出一身肌这本书的深蹲教学 在家练习是否可行
谢谢
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