作者gkc (南北)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请教关於卡路里消耗的计算公式!!
时间Wed Jun 13 23:24:06 2012
最近为了减脂，常常重训完就接着有氧跑步，相信大家都知道，跑步机有一格
是能显示你所消耗的卡路里数据。但经过我长期使用跑步机後，却发现了一个
盲点!!
就是，同样跑6000公尺，今天我用1号跑步机跑，它可能显示消耗360卡，但隔
天又换另一台，另一台却显示只消耗了300卡，等於一个消耗各台表述，而且仔
细想想这又牵涉到一个盲点: [不同体重的人，同样跑1000公尺，消耗的热量绝
对也不同!!]，例如: 100公斤的人跑1公里，绝对比50公斤的人消耗更多能量!!
所以，若要仔细计算自己消耗的热量，是否有高手知道，有何医学或运动公式，
可以针对不同体重与跑步距离，计算出所消耗的卡路里??
请高手解惑!! 感谢不尽!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.65.129
1F：→ by135tw:@@不是可以设定您的体重吗 06/14 00:06
2F：→ talrasha:卡路里消耗因人(机器)而异 公式列出也没意义 参考就好 06/14 03:48
3F：→ tinjayboy:确实有公式 不过肯定也不适用於跑步机 06/14 08:26
4F：→ tinjayboy:同样距离 路跑消耗肯定大於跑步机 06/14 08:27
5F：→ tinjayboy:是因为输送带有带动你的脚向後 所以较路跑轻松 06/14 08:33
6F：→ xxoo888ooxx:那一点参考价值都没有吧 强度够时间有到就好 06/14 11:06
7F：推 c761121910:同样是6千公尺，跑度速度也有影响啊！ 06/15 15:31