作者qwqwaas (小尾)
看板MuscleBeach
标题[问题] 伏地挺身跟仰卧起坐可以治驼背吗
时间Wed May 2 18:47:59 2012
最近在做伏地挺身跟仰卧起坐
想把上半身练大一点
因为本身也驼背
不知道做这两项是不是也可以顺便治驼背
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.224.242
1F：推 dyseone:答案是:不行 平常挺胸不就好了= = 05/02 18:49
2F：→ speoeplex:同楼上 而且要练也是练背-.- 05/02 19:01
3F：推 solamb:真假!?我怎麽练背越练越驼...不是真驼~但就是侧面看有点驼 05/02 19:48
4F：→ rex105:练背越练越驼 @_@ 真的假的 你姿势有正确吗 有挺胸吗? 05/02 19:58
5F：→ kilva:背腰腹胸最好一起练 05/02 20:28
6F：推 crazyman7011:感觉变鸵(山顶洞人) 要加练外旋的部份 书上看到的 05/02 21:20
7F：推 Nono1986:菱型肌 05/02 21:28
8F：推 haozhen:硬举才是王道 05/02 22:32
9F：推 Leland:不行。要练背。而且练了背要习惯用背部出力把背往後拉挺直 05/02 23:06
10F：→ Leland:而不是光靠脊椎伸直 05/02 23:06
11F：推 Dayard:背本来就是驼的 因为脊椎呈S型 当然背肌练一下会看起来更挺 05/02 23:28
12F：推 horoscape:练提拉皮斯可以 05/03 11:54
13F：推 firefoxriko:你有看过草帽海贼团把魔人奥兹的背拉直，然後从头打下 05/03 14:04
14F：→ firefoxriko:去，然後奥兹的背就断了，乔巴说背是s形是要保护身体 05/03 14:05
16F：推 Kiwigogo:引体向上 05/03 16:28
17F：推 jotarowu:那拉单杠可以治驼背吗?? 05/03 22:46