作者S77 (工作狂)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有那种天生就很适合健身的人??!
时间Thu Apr 19 18:19:41 2012
话说当兵的时候有个同寝学弟
四肢瘦瘦 就是所谓那种竹竿人 手臂只比一般女生粗一点点的那种,且从没健身过
有天问我这学长说怎样可以让手臂变粗一点 不然太细很难看
我跟他说去举哑铃 只有这办法
他就跑去跟班长借哑铃两支 都是12P
每天双手各举50下
一礼拜过後我看到他手臂整个出现线条~手臂也变粗了~筋又多又明显
是真有人天生就是比较适合健身 随意练练也能有成果吗
还是说每个男人其实都差不多 一模一样的训练方式出来的成果都不会差距太大(?
只是单纯学弟本来太瘦了 所以练一下就能看出改变(?
会想发这文是因为前面看到一个讨论串是
头发跟健身二选一
让我思考到是否雄激素分泌多的人健身起来就比较轻易有成果?
PS~因为学弟有点秃了 才23岁 前额很稀疏
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.163.6.125
1F：推 Kenneth1225:体脂低的练起来 对於线条而言有非常大的优势.. 04/19 18:26
2F：推 sn7:有 04/19 18:39
3F：推 zxcvb1219:应该是体脂低 又用低重量慢慢做充血的关系吧 04/19 18:41
补充一下学弟身高175体重55,这数据是当时在军中健检数据
※ 编辑: S77 来自: 1.163.6.125 (04/19 18:45)
4F：→ power751124:体脂低.比较容易看出来 04/19 19:12
5F：推 nikiliu:的确有人天生肌肉就很容易练出肌肉的~否则杰尼斯那堆无脂 04/19 19:31
6F：→ nikiliu:肪鬼早就个个是猛男了~体脂低只是比较容易看出不代表他真 04/19 19:33
7F：→ nikiliu:的容易长肌肉~有的人的肌肉基因就是特别容易! 04/19 19:36
8F：→ a199160815:175/55...这个他不练也会有线条吧 还很骨感喔 04/19 19:45
9F：→ Brightheat:基因当然有差 04/19 19:51
10F：推 adgici:每个人的肌肉形状也都不一样，当然跟基因有关。 04/19 20:11
11F：→ fukyou:看过肌漏狗的图片 很像狗阿诺 很猛 04/19 21:19
12F：→ daycat:我19岁时174/55~56,感觉就不过是大头排骨星人...(远目) 04/19 21:58
13F：→ jaysuzuki:一个礼拜的成果就来讨论他是否天生神力...完全搞错重点 04/19 22:20
14F：→ safelove:长的又高又帅就是最适合健身的了 随便练都打挂其他人 04/19 22:32
15F：推 kevin751021:从0分到60分的时间大概只要90到100的时间的1/10 04/19 22:36
16F：→ rex105:之前是听人家说 头一年健身的身材是变化最大的 04/19 22:47
17F：→ rex105:然後第二年第三年之後 肌肉就要靠长久的时间来增长 变缓慢 04/19 22:48
18F：→ Spartan117:这是当然之理 边际效益递减 04/19 22:52
19F：推 nitvx:最近经济学很红XD 04/19 23:04
20F：推 aking345:就跟我差不多 现在就缓慢缓慢地进行Q"Q 04/19 23:06
我知道健身这条路一定是越练越难练,就跟打游戏一样等级越来越难练!!
只是我的疑问是说健身一开始一定是每个人都很快会有成效吗？
还是说要看人,是不是也会有人刚开始练也是没什麽成效
※ 编辑: S77 来自: 1.163.6.125 (04/19 23:23)
21F：→ bofay:不然呢? 一开始本来就进步最快 尤其是瘦的人更容易看出 04/19 23:32
22F：→ bofay:而且你说的是像手这种小肌群 叫那位仁兄练练胸背就知道了 04/19 23:33
23F：推 blackcrystal:我不知道有没有天生适合的人,但绝对有天生不适合的人 04/19 23:38
恩 了解 我还以为说练健身也会跟雄激素有关
分泌越多的人练起来越得心应手...
※ 编辑: S77 来自: 1.163.6.125 (04/19 23:40)
24F：推 cschenptt:我遇过一个国三女生 人生第一次卧推:60KG(加杠)!!! 04/20 00:46
25F：推 xzcvb:拜托不要再把睾固酮与二氢睾固酮混为一谈了！ 04/20 00:53
26F：→ xzcvb:睾固酮与健身绝对有关系 但是秃头主要是DHT引起的。 04/20 00:54
27F：→ xzcvb:前几天才有人回覆过 04/20 00:54
那篇我有看,主要也想知道健身是否会加速DHT的增加
28F：推 allinoneoo:个人的经验是 一开始半年至一年还满快的 就像你学弟那 04/20 10:15
29F：→ allinoneoo:样 但是接下来五、六年就老牛拉车的进度了 04/20 10:15
※ 编辑: S77 来自: 1.163.6.138 (04/20 12:12)
※ 编辑: S77 来自: 1.163.6.138 (04/20 12:22)
30F：推 notmine:有啊 像我就是属於练起来会很漂漂的那种 漂亮~! 漂亮~!*_* 04/20 23:41
31F：推 sn7:健身增加睾固酮 DHT由睾固酮转化而来 我也想骗你说不会加速 04/21 11:20