作者linhu (hugh)
看板MuscleBeach
标题[问题] 只练上胸不练下胸
时间Tue Mar 27 17:43:00 2012
各位前辈大家好
小弟用伏地挺身和仰卧飞鸟练胸肌约3个礼拜
主要都是练上胸
然而因为在家练没有器材
为了能够练下胸
找了及网路文章
有试过两张桌子并排加上ㄇ字手把等等
都没办法有比较好的效果
因此想问问若只练上胸不练下胸
会有什麽样的状况吗(胸部畸型?)？
谢谢各位
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.20.254
1F：推 alston000:我也是在家，之前也是只练到上胸。胸部形状真的会有点怪 03/27 17:53
2F：→ alston000:上胸突出然後越来越平到胸腺，会有点像ㄑ的形状 03/27 17:55
3F：→ alston000:现在就开始着重下胸了 03/27 17:55
4F：→ linhu:楼上你吓到我了@@ 03/27 18:14
5F：推 j0958322080:那只练下胸会怎样? 03/27 18:29
6F：→ wiloveyou: 碗公奶? 03/27 18:44
7F：推 apalamplm:我看过上胸超强大的 不是像一楼说的那样耶... 03/27 19:48
8F：推 p23j8a4b9z:用伏地挺身根本练不出什麽肉好吗 03/27 22:15
9F：推 Sirctal:推楼上说的 因为我作伏地真的练不到什麽肉XD 练肌耐而已 03/27 22:43
10F：推 fuff1234:只练上胸的大有人在 加练下胸会让线条更完整 03/27 22:50
11F：推 Dayard:可以给只练上胸和只练下胸的图吗 03/27 23:42
12F：→ sam352306:楼上这有点难.. 03/28 00:30
13F：推 Nono1986:楼楼上的要求也太....XD 03/28 06:59
14F：推 hong888:奶头朝下就是有练下胸... 03/28 10:47
15F：推 kdsman:我看完jay culter的影片他几乎不练下胸 很focus在上胸 03/28 11:01