作者XXPLUS (随缘等新车)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 超强的核心和手力
时间Mon Dec 12 00:11:53 2011
OP的可能很大，不过因为今天看了很震撼所以还是PO上来了
https://www.youtube.com/watch?v=0Fc-bqT_Jn8&feature=related
这人比之前在街头做一堆变形伏地挺身的老黑猛多了(体脂也低很多)
如果不要求肌肉更壮更大块的话，他以後应该不用再花钱去健身房了吧
每天去小公园练就可以了XD
黑人的基因真是令人羡慕啊(远目~~)
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扫地僧:[阿弥陀佛~就让天下罪业归我吧!你们要讨拍拍的就一起上，老僧赶着回去扫地!]
独孤求败:[看来今天又是白跑一趟，拜托站好手贴紧，不然满屋子破绽我看得都要吐了!]
石破天:[我最怕这种人多的地方了，要是等下你们又莫名其妙通通死掉的话该如何是好?]
东方不败:[莲亭啊~~你明知道我不喜欢见人，还拉我这来做什麽??..啊!那壮汉好MAN呐!]
金轮法王:[嘿..幸亏今天在场都是生面孔，老夫苦练的龙象般若功总算可以天下无敌啦!]
王重阳:[师弟说最近江湖上出了不少硬爪子，但本人就不信有谁能比家里那婆子更悍的?]
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◆ From: 115.43.149.83
1F：推 jaysuzuki:他有在公园练不代表就不会去健身房XD 这样的身材没用 12/12 00:13
2F：→ jaysuzuki:一些器材练的话很难吧 12/12 00:14
3F：→ XXPLUS:以健美比赛来说是不及格，不过在一般人眼中....好羡慕啊 12/12 00:15
4F：→ XXPLUS:喔我还以为你说他的身材没用XD 断句的地方真尴尬 12/12 00:16
5F：推 jaysuzuki:来台湾参加健美应该还是有名次...他是体脂太低才看起来 12/12 00:17
6F：→ jaysuzuki:不大只 12/12 00:17
7F：→ XXPLUS:我不是说公靠公园可以练成这样，而是以後能只靠公园保持吗? 12/12 00:50
8F：→ XXPLUS:毕竟他有些类似漂浮术的高难度动作，对肌肉负担应该很大吧 12/12 00:51
9F：→ yuanopen:这好久以前就在板上看过了。 12/12 15:27
10F：推 Barbital:第2个动作我小时候也可以XDDD 12/12 16:18
11F：→ XXPLUS:对啊~~2009的影片了，板上老肌肉们看过的机率很大XD 12/12 16:21
12F：推 sptcq81:老肌肉，好难吃的感觉 12/12 17:23
13F：推 yuasa:有的动作柔软度太差还做不出来哩…不知道这黑人去极限体能王 12/12 17:50
14F：→ yuasa:有没有搞头? 12/12 17:50
15F：推 oldflame:这片经常看到 是不是有收纳? 12/12 18:21
16F：推 WADE0616:老肌肉，好难吃的感觉XDDDDDDDDDDD 12/12 20:47
17F：推 upyours:bar barian 12/13 17:19