作者US21jjj (刚才谁我再一次)
看板MuscleBeach
标题[问题] 以下哪一种情形,健身效果比较好
时间Sat Dec 10 00:22:52 2011
1.早上做30下俯地挺身,下午30下,晚上30下
2.早上做90下
哪一个效果比较好呢?
谢谢解答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.210.219
1F：→ yuasa:固定其他条件下来说是90下，原因是90下比较有机会力竭~ 12/10 00:27
2F：推 NewManKing:2 12/10 00:35
3F：推 jaysuzuki:早上90，下午90，晚上90 12/10 00:46
4F：推 sdfds:推楼上 XDDDDD 12/10 00:47
5F：推 kodar7544:90下但是从早上做到晚上 12/10 01:14
6F：推 hadbeen:早上270 12/10 01:17
7F：推 tony32135:早上270，下午270，晚上270 12/10 01:21
8F：→ baw88:一天做一下，等你老的时候就几万下了，这样好不好 12/10 01:41
9F：推 joseph103331:里面最屌的是90从早做到晚....XDDD 12/10 02:48
10F：→ pariscorner:孩子，你来这里问期待会有什麽答案？先练下去就对了 12/10 08:02
11F：推 gtwings:徵求高手分享早中晚各270下影片XDD 12/10 10:33
12F：推 Nono1986:怎麽不乾脆去健身房= =? 12/11 01:56