作者okokdf (湛蓝密码)
看板MuscleBeach
标题[问题] 要怎麽训练才能像体操选手那样
时间Fri Dec 2 19:20:49 2011
这是一个闲聊性的问题，但是我已经观望很久了。体操选手的体脂低，而且也很健壮，
感觉很匀称。在发达的身躯当中，注重平衡感与技巧，又有强力的持续性，
在吊环这项目，是最强调力劲但还是用到平衡。
如果要朝体操选手这样的力与美迈进，我要怎麽训练呢??
其实我是想练成像长崎俊侑那样
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◆ From: 61.227.68.54
1F：→ yuanopen:练体操 12/02 19:23
2F：→ okokdf:高雄哪有训练中心? 我已经23岁还有希望吗 12/02 19:25
3F：推 YangJimmy:像体操选手般的练习! 12/02 19:26
4F：→ bboyallcome:1 3楼回答完了QQ 12/02 19:36
5F：→ lido:同意 1 3楼 12/02 19:54
6F：推 p78533578:只要有心都不晚。 12/02 20:05
7F：→ zmimoboy:年纪应该不是问题 最近那部电影去看一下 12/02 20:14
8F：→ bofay:最痛苦但最要持续不断的首先应该是拉筋~"~" 12/02 20:36
9F：→ fukyou:投胎当体操选手 12/02 21:25
10F：→ fukyou:ㄟ...不小心推了很蠢的玩笑= = 12/02 21:26
11F：→ fukyou:SORRY...别桶我 12/02 21:26
12F：→ kusobike:结果投胎时出错，变成双杠 12/02 21:26
13F：推 fischcheng:哈哈哈哈 一楼太好笑了 12/02 22:41
14F：推 CarlosArroyo:以想练成Jay Cutler为目标，最终你有可能会接近体操 12/02 22:52
15F：→ CarlosArroyo:选手的身形 12/02 22:52
16F：推 chiaki9999:我也很好奇体操选手们都吃什麽 线条怎麽可以这麽漂亮 12/02 23:14
17F：推 p78533578:适量的饮食，高强度的训练。= =|||你就会有了 12/02 23:57
18F：→ p78533578:体操的强度和训练的时间量可不少阿。 12/02 23:58
19F：推 k956425410:我觉得时间是首要条件,原PO一天上班几小时? 12/05 01:33