※ 引述《GeniiChang (没人知道我)》之铭言： : 不好意思,不知道在这里询问适不适当 : 另一半指定下次见面,要试试看火车便当 : 若一般女孩子,轻而易举,不难上手~ : 不知道该加强哪几个部位训练,才能运作自如? 重训部分，上面已经有几篇精辟又兼顾有趣的回答了。 我只能针对「如何使火车便当运作自如」回答 1有关於被抱的那个： a首先是被抱的那个在抱的时候不要两只手手指交扣，也不要把力量支撑在对方脖子 这样会让对方呼吸不顺畅 b理想状态是身体贴过去一点双臂交叉用对方的背来当作支撑点(面积较大，压力分散) c脚不是闲闲的夹住，它不是用来帮忙支撑重量，但可以固定角度不会太过晃动 2有关抱人的那个： a对方约略在你斜上方高一点点比较容易进行插入 b双脚分开站比较稳，但双腿靠在一起局部爽度比较高，如何取舍自己拿捏 (1)你可以靠床缘增加稳定度 (2)对方可以靠墙增加稳定度，但不要让对方撞到头 (3)活塞运动是双手烘托对方下背比较方便施力 c这个角度其实相当深入，要充分润滑再运作至如，不然对方会很痛 d火车便当探入角度其实是既深又比较少刺激到的地方，所以感觉会很奇特 会比较紧张，所以局部会被对方比较紧实的包围双方应该爽度都会蛮高的 3辅助的道具 a如果不一定要自己全部自己出力，重点摆在爽 (1)可以把对方放在桌上，集中所有力量在局部的舒服酥爽上 这个的好处是，对方也可以专心体会那个爽 不会分心在「快掉下来了」上 (2)小毛巾 这是给对方拿的 双手抱住其实很耗体力，辅助小毛巾方便改变角度 握住小毛巾改变抱的距离也可以改变活塞角度 b抱人的人背後也可以有张桌子或垫物 方便被抱的人的脚想换角度时有个支撑点 有道具的目的不是为了偷懒，只是希望双方把精神力全部用来体会互动的美好 当然画面上也许没那麽美或那麽引人遐想就是了 4最後是需要一点悟性的建议 当双方呼吸同步时，爽度会有增幅的作用 一方面是来自物理压力，另一方面是来自「共振」全方位包围你的局部 这实在是很加分的事 但呼吸同步不只是 tempo一样，可能还包括心有灵犀等等的，笔力尚浅不会形容 这需要一点悟性来体会 本篇壮点薄弱，但我想不失实务操作经验谈 就请版主容忍一阵子再删吧 ^^" -- http://is.gd/gNNW2 脸书。 http://is.gd/8La5F 交友。 http://blog.udn.com/writers Blog。 --

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