作者rick1709 (阿罗哈)
看板MuscleBeach
标题[问题] 受伤可以做的运动
时间Thu Nov 17 12:33:37 2011
因为之前打球 所以膝盖和肩膀有伤
重点是因为膝盖有一部分是先天性的问题
所以是退化性关节炎 医生不建议继续打球或是跑步之类的运动
版友提到的游泳因为肩膀问题(小弟只会游自由式)
所以暂时也不能游
想请问版上大家 除了健身房以外
有什麽运动是现在可以做的吗!? 谢谢大家
如果有违反会自删
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◆ From: 218.173.25.112
1F：推 changjack15:拿练瑜珈的那种带子稍微锻链一下 千万不要不动 11/17 12:35
2F：推 reneeviolet:健身车 慢走 快走 11/17 13:52
3F：推 aquatitan:学个蛙式如何呢? 11/17 14:01
4F：推 yanjohn:这时候就是要狂练蝶腰啦...蛙手+蝶腰很不错喔 11/17 15:10
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