作者warmheart629 (暖暖)
看板MuscleBeach
标题[问题] 侧腹肌
时间Tue Oct 25 20:40:53 2011
我想要练侧腹肌！！！
可是网路上的某个图片 (侧身卧 脚弯曲)那个动作我做不出来
看到这个
https://www.youtube.com/watch?v=sZaLg8nbPrY
第3:35的地方是练侧腹肌吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.17.89
1F：→ wahaha2:是ㄚ 10/25 22:36
2F：推 JackBarock:侧腹平常少用到 刚开始都没什麽力 10/26 00:19
3F：→ JackBarock:Q_Q 这个我也是天天做 撑过两个礼拜才能把侧腹动作做的 10/26 00:20
4F：→ JackBarock:比较漂亮 不过他有些动作我觉得练不太够 之後得自己加 10/26 00:20
5F：→ JackBarock:一些动作 先把整组做完整後再呼唤铁克大神学新动作 XD 10/26 00:22