作者iverson7394 (the answer#3)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於重训完洗澡
时间Tue Oct 11 17:29:24 2011
如题 爬过文也google过
对於重训完是否可以冲个澡，及水温大都有正反两派的意见
反对的理由像是要让血液留在刚锻链过的肌肉里，
冲澡会让血液流走etc
另一方的说法则是认为根本就没差。
想请问版上大大有没有更为专业的看法啊?
像是从生理学的角度出发探讨这个问题
不然刚重训完想冲个澡清爽一些心里还有点不踏实呢~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.19.145.157
1F：→ MTMTKJ:这篇让我想到华山的剑宗气宗 10/11 18:14
2F：→ rex105:我是觉得没差 与其烦恼这个问题 倒不如去练就对了... 10/11 18:19
3F：推 mr81lakers:这个等你是pro级别再来担心 10/11 18:30
4F：推 jaysuzuki:NBA球员用的不是健美练法，他们比赛後也是马上泡冰水， 10/11 18:48
5F：→ jaysuzuki:可是他们还是这麽壮，所以你别多虑了 10/11 18:48
6F：推 p78533578:你反对的理由我就已经觉得很妙了。= =+血液一直在身体里 10/11 19:05
7F：→ p78533578:面流动着，你就算不冲澡也会流走。XDDD 10/11 19:05
8F：→ baw88:拿来想这个不如想其他更适合自已的练法 10/11 19:12
9F：→ cosy:根本没差吧 10/11 20:46
10F：推 ebin: 温水吧 温水微凉最好啊 反正你只是要洗去汗水 10/11 21:02
11F：→ ebin:就一般来说 也不建议洗太热 10/11 21:03
12F：→ Delicious0:Brock Lesnar都是练完直接泡冰水 顺便练一下心脏~ 10/11 21:31
13F：推 kg0936688415:干嘛把自己搞的这麽累XD 10/11 23:19
14F：→ louisak48:热水不行，训练完的小破坏会让肌肉有轻微的发炎反应 10/12 00:31
15F：→ louisak48:热水会让发炎反应加重 10/12 00:32
16F：→ franktassone:中医是建议运动後一小时内，冷热水都不要，怕风湿！ 10/12 09:34
17F：→ aal:用同体表温度的水温洗 10/12 09:53
18F：→ strrokerat:重训完全身气血流动，千万别冲澡！ 10/12 14:52
19F：→ strrokerat:留下浓浓男人味，抱紧小妞，即可见她目玹神迷倒你怀中 10/12 14:54
20F：→ aa133456:楼上那叫昏倒吧... 10/12 16:59
21F：→ iverson7394:楼楼上.....堪称人间凶器 10/12 17:09