作者tim60288 (努力溃击)
看板MuscleBeach
标题[问题] 力威健身 (香港)
时间Mon Sep 12 11:30:56 2011
想请教一个问题不知适当
由於想在香港到健身房 传统的健身院数量趋近於0
但若是加州和舒适堡 是常常排队用器材
由於想要练壮练肌肉
後来找到这间 力威健身
在网站上也有影片和图片
去过参观一次 器材都是重训没有有氧 或是跑步机之类
地上则是 堆积如山的高蛋白
http://francosgym.com/HTML/
看到这位当家的师傅
感觉是个胖子
这里教练很多都没有线条的粗壮身材
也许没用力吧 XD
这里每堂课都有教练 一周只能3次 每次1~2小时
因为肌肉需要休息所以他们不允许练太多次
然後问说我这样瘦的身材练得起来嘛??
他们说配合训练及高蛋白一定可以
感觉他们喝高蛋白都是和喝水一样
但是真的在那的每个人都 猴腮雷
不知道这样的网站介绍及猛喝高蛋白和大训练
这样对身体或是增长肌肉效用 OK吗??
感恩各位
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.77.35
1F：推 eagle99:他们真的从一开始都是一周只练三天?! 太强了吧! 09/12 23:18
2F：→ tim60288:所以我很有疑问 因为价钱是乳清+教练+使用费用一起算 09/13 01:42
3F：→ tim60288:也有影片和图佐证 但也有人说这里的都是胖子 So... 09/13 01:43
4F：→ tim60288:进入似乎也向道馆 拜师有师兄 首页那个我上次参观 很胖 09/13 01:44
5F：推 eagle99:胖..感觉他们真的很壮，体脂也不低的样子 09/15 23:48
6F：推 eagle99:倒是令一点"猛喝高蛋白"让人怕怕的 09/15 23:52