作者archzxc (阿奇)
看板MuscleBeach
标题[问题] 老问题 关於左右胸大小...
时间Fri Sep 2 22:47:47 2011
各位大大好
在下最近也发现胸肌两边不一样大的问题...
个人觉得差异还不小...
爬文看了一下
似乎是因为左边有心脏的关系 或是惯用手比较有力...
会让右胸比左胸小ㄧ些
虽然正面似乎看不太出来
可是自己由上往下看就是满不悦的...
以下是图...
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=liaokg21&b=3&f=1148641159&p=2
不知到想要让左右胸平衡的话 要怎麽改变练习的方式呢?
爬文有看到用杠铃来练握推
可是我练的地方 只有一台老旧史密斯...
没有自由杠
还是说要改用哑铃来练胸推呢...?
噢对了...
我这边哑铃最重也只有到25公斤一颗...
先谢谢各位大大了!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.196.195
1F：推 phoenician:应该是右手比较有力 然後右胸出力较少 造成的 09/02 23:17
2F：推 p78533578:其实还好。= =|||你如果真的会担心，就把注意力都放右边 09/03 00:45
3F：推 ThunderLion:我也觉得还好 09/03 02:52
4F：→ archzxc:原来是我杞人忧天了! 谢谢各位回覆 ! 09/03 06:33
5F：→ Delicious0:我杠铃练一练也是左右不一样大 用哑铃就调回来许多了 09/03 13:13
6F：推 money80186:我刚一度以为这是我的照片...大大身形跟我好像 09/03 13:59
7F：→ archzxc:所以是建议先换成哑铃练胸 这样吗!? 09/03 22:15
8F：→ archzxc:所以我现在是把练史密斯 改成用哑铃练这样 就会改善喽!? 09/03 22:22
9F：→ bannson15:我觉得是骨骼位置造成的@@ 09/04 00:34
10F：推 speoeplex:我是惯用右手 右胸大 我都做FREEWEIGHT 09/05 13:04