作者wadechen (忙)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 今天的训练影片分享
时间Thu Sep 1 14:28:48 2011
今天在照惯例练完大重量蹲举之後
紧接着的是一些爆发力的训练当作收尾
用手机录了一些训练小片段 藉以调整自己的动作
小小分享一下
https://www.youtube.com/watch?v=lkMXtYxHICE
画质有点差请见谅
话说台北真的很难找到地方练这些动作
就算回学校 有场地 但只要现场有别人在重训
我也不会丢杠铃 因为一般人不太能接受
希望以後可以找到好地方锻链
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.78.17
1F：推 rex105:强~~~~~ 09/01 14:40
2F：推 kuroda:可是杠铃不丢 手腕好容易受伤... 09/01 14:42
3F：推 qwewwwqwe:猫空大学 09/01 14:44
4F：推 KobeNi:怎麽越看越和我昨天练的地方很像.... 09/01 15:17
5F：推 z01170117:那边不是本来有台史密斯 撤掉罗? 09/01 15:20
6F：→ wadechen:史密斯现在在旁边 09/01 15:34
7F：推 daycat:品质好的标准杠很贵!! 09/01 15:36
8F：→ p78533578:= =|||但POWER CLEAN真的不摔更危险。 09/01 16:00
9F：推 p78533578:更何况还有JERK和SNATCH。只能说原PO很强。(疑？) 09/01 16:03
10F：推 CzKT:同校推 漂亮之线条 09/01 16:09
11F：→ wadechen:这场地本来就是专门练举重的 缓冲其实还不错 不太会伤杠 09/01 16:15
12F：→ wadechen:所以我才特地回学校练= =||| 09/01 16:16
13F：推 CarlosArroyo:真猛 09/01 18:19
14F：推 ILoveHottie:哈我一年多前有遇过你，还跟你聊了一下，原来你是 09/01 19:04
15F：→ ILoveHottie:wadechen大 09/01 19:04
16F：推 Hiruto:王者降临阿~~~~~~~~~~~~~ 09/01 20:51
17F：推 mrfootball:推!!! 09/01 21:59
18F：推 bala1104:杠铃:我好痛>< 09/01 22:24
19F：推 dennylinx:我也好想学动态举重，可惜我们健身房没几个在做... 09/01 22:32
20F：→ wadechen:嗨 Ilove 我记得 那次我也是在做pc 你好啊 09/02 00:53
21F：→ wadechen:dennylinx在哪练? 这些运动其实夥伴不好找 哈阿 09/02 01:30
22F：推 YangJimmy:猛! 09/02 01:36
23F：推 KobeNi:韦德大毕业了哦!!真希望有机会能请教~腿超弱QQ 09/02 02:09
24F：→ wadechen:毕业半年罗. 我记得学校有健力老师 可以问问他 09/02 03:01
25F：推 dennylinx:我在成大练，抓挺举只有看过一个校队乱练QQ 09/02 17:03
26F：→ wadechen:台南健力协会可能会有专家唷 09/03 04:19
27F：→ daycat:林森路上的阿姆斯壮嘛?老教练应该是专家.也很多位练健力的! 09/03 14:51
28F：→ daycat:那边特徵就是杠片多杠铃多空间大XD 摔不用怕XDDD 09/03 14:52
29F：→ wadechen:摔不用怕 主要是因为橡胶杠片跟举重台 颗颗 09/04 20:48