作者ckny (辛苦的岁月)
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标题[新闻]「翻滚吧」彭于晏六块肌 全台熟女疯狂
时间Tue Aug 16 12:23:35 2011
http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT3/6528901.shtml#ixzz1V9Xvr14S
「翻滚吧」彭于晏六块肌 全台熟女疯狂
【联合报╱记者项贻斐／台北报导】 2011.08.16 10:13 am
上周末起，全台熟女、轻熟女们的话题都集中在「翻滚吧！阿信」中
彭于晏惊人、紮实的
「六块肌」，有别艺界常见的画出来的造假版，彭于晏是硬生生以半年苦练，才造就四十
四寸胸围、体脂肪百分之六的完美体魄，连同辈男星阮经天赞誉为无懈可击、赵又廷更强
调近来健身时都先拿出彭的海报来当惕励自己的典范。
刚创下年度国片首映票房冠军的「翻滚吧！阿信」，说的是体操教练林育信重拾信心的翻
身故事，彭于晏在戏里戏外都一样想走出低潮，向上一跃。
接到「翻」片剧本时，彭于晏正陷入经纪合约纠纷，一度想退出演艺圈，但被该片剧本感
动到一直哭，努力准备接拍的结果，就连本尊林育信都觉得彭于晏简直像被他附身，是最
佳分身。
彭于晏漂亮的六块肌是他苦练与严格控制饮食的成果。尽管在前一部电影「近在咫尺」里
彭于晏因演拳击手已有基本的好身材，但一般体操选手每天练习约六到八小时，没有体操
基础的彭于晏每天至少练了十二个小时，才达到标准。
彭于晏在筹拍及拍摄的半年期间，几乎
每天早晨七点就开始跑步，接着九点展开体操动作
训练，还包括後空翻等三十个基本动作，睡前则是哑铃、仰卧起坐等重量训练。饮食都是
水煮餐、不油不盐不沾酱，且少量多餐。在那半年间，彭于晏从未破戒，每次别人「诱惑
」他，他都会正色表示，节食如果一中断就很难继续。
以青春偶像出道的彭于晏虽然像个可爱的大男孩，但演起戏来却是个拚命三郎，曾为演出
电影「听说」勤练手语，拍「近在咫尺」时，更因扮拳击手，训练出结实的肌肉。不过和
拍「翻滚吧！阿信」的准备，这些都只是小case。
由於有篮球、游泳校队的基础，彭于晏颇有运动细胞，但碰上体操，他却觉得自己练到彷
佛撞邪，既挫败又辛苦。身高一百八十二公分的他，原本是不适合练体操，加上当时他快
要二十九岁，筋骨早已定型。刚开始练体操，彭于晏的手一直破皮流血，教练林育信拿起
剪刀剪掉破皮，贴上胶布要他继续。就这样一直流血、一直贴，过了好一阵子。原先他很
好奇，别的选手都不会这样，後来才知道「因为他们已练到那个茧，拿刀砍都没事。」
除了练体操，为了演出林育信在宜兰土生土长的气味，彭于晏几乎成了林育信的跟班，每
天观察。十三岁就在加拿大念书的彭于晏还请林育信帮把所有台词讲一遍录音下来，每天
跑步时边跑边听，终於有了几分角色的台味。
彭于晏说，当体操选手最难的就是没对手，一直面对自己，不练别人就超越你，多练两个
小时不一定比较强，但不练就不行。拿出体操选手的精神演戏，在表演的路上彭于晏也以
此自许，不断超越自己，果然终於成功以汗水换得观众感动的泪水。
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假如有一天，我们做到了能够让你们重新信任、重新得到你们的支持，
希望各位球迷，能够给我们掌声和鼓励，
我们会更努力，让你们更信任我们。
我们会重新站起来，希望你们能够一起跟我们并肩作战。
─《彭政闵》
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.93.166
1F：推 ebin: 身材比他好的才能发言 XD 08/16 12:29
2F：→ ebin: --------------------------------分隔线------------------ 08/16 12:29
3F：推 GGYY945:这弱鸡~~ 08/16 12:36
4F：推 aa133456:筋骨定型是甚麽鬼.. 08/16 12:39
5F：推 horoscape:体脂率6%是啥鬼...Orz 08/16 12:42
6F：→ sai1268:以穿衣服好看的话这身材不错~跟他的脸也蛮配的 08/16 13:27
8F：推 ralphkawaii:努力就该鼓励~自我要求~不一定要多大只~帮他拍拍手~ 08/16 13:54
9F：推 doveccc:佩服!! 08/16 14:06
10F：推 king622:最後一段跟我们练健身健美一样 08/16 14:08
11F：推 majestymango:厉害 能够保持这样的好身材也真是不容易 08/16 14:38
12F：推 rex105:我推! 比起很多艺人找替身来的强! 08/16 15:11
13F：推 joker4553:推他的努力,敬业 08/16 16:05
14F：推 hitsukix:推 多练两个小时不一定比较强，但不练就不行。 08/16 17:24
15F：推 force543:推! 真男人 08/16 17:49
16F：推 liturtle:比例练得真好看~ 08/16 17:52
17F：推 ashow: 好想练得跟他一样 08/16 18:43
18F：推 lolicat:6趴很厉害,光吃的部分我就没办法这样吃..orz... 08/16 19:01
19F：→ em77:推努力 08/16 19:16
20F：推 JasonFox:真的很了不起 08/16 19:22
21F：→ hitsukix:这样吃真的会疯掉 08/16 19:31
22F：推 denverkober:会什麽要少盐? 盐不是几乎没有热量吗? 08/16 20:21
23F：推 hsiung9:怕钠吧，不一定要和热量有关 08/16 20:24
24F：推 zzzzzjosh:盐分蓄水 08/16 20:39
25F：推 hot5566:筋骨定型就...年纪大了就很难把筋拉开了 08/16 20:43
26F：推 L134: 妓者乱下标题 最好全台熟女....夸大 08/16 20:49
27F：推 Ryuusei:那没有44寸吧 08/16 21:06
28F：推 rex105:长相不能练 残念 08/16 21:09
29F：推 ralphkawaii:真的觉得身材好..不一定要穿吊嘎..适度展露就很好看!! 08/16 22:13
30F：→ galoopboy:电影中漂亮很多，照片反而没有那麽好看 08/16 22:28
31F：推 CN091118:超好的QQ 08/16 22:28
32F：推 jeramywu:推长相不能练~ 08/16 22:33
33F：推 apejun: 长相不能练~ 08/16 22:59
34F：推 b09613:从恋香的时候就满喜欢这家伙了 08/16 23:46
35F：推 kevin751021:如果身高能练就好了... 08/17 00:13
36F：推 howardfang:我也是从恋香开始看XDD 08/17 00:28
37F：推 w7295w:太强大了~不过胸应该没有44寸吧... 08/17 00:42
38F：推 qoozxc789:我看听说的时候好像没这麽结实内 08/17 00:52
39F：推 nk:训练的对手就只有自己 要比较的对象就是自己 真的很闷=.= 08/17 01:56
40F：推 pussycat2009:演技先不说, 这身材靠苦练没得作假! 08/17 02:15
41F：→ pussycat2009:44"应该是美国队长了吧 =_= 08/17 02:16
42F：推 haozhen:这身材才叫屌 一般健身房的大只佬没得比 08/17 06:07
43F：推 justcallit:这种精壮有型的体格是世俗大众所追求的 08/17 07:25
44F：→ justcallit:要是健身到极端练得跟大匣蟹一样，有多少人能接受？ 08/17 07:26
45F：推 king622:都说了要比较的对象~对手是"自己"~自己喜欢自己体型就好 08/17 08:56
46F：→ king622:大只小只~自己看得爽就好~干嘛一定要别人接受? 08/17 08:57
47F：推 justicesax:这体脂不只6%吧 目测感觉大於10 感觉较像11 or 12 08/17 09:16
48F：推 Answerme:要感谢这种帅哥让女生爱上肌肉 08/17 10:37
49F：→ DareJ:这胸部有女生感觉.... 应该gay很爱 08/17 12:02
50F：推 wemin777:狂推楼楼上!!! 08/17 13:16
51F：推 lolicat:要练大没那麽容易的... 08/17 17:50
52F：推 ayue:之前新闻有说彭于晏6%，温昇豪9.2%，宥胜14.5%，锦荣3.3% 08/17 20:05
53F：→ ayue:锦荣的3.3%数字看起来还蛮吓人的 08/17 20:06
54F：推 o030291469:艺人各种身体数据多少都会灌水啊，测的机器也有差 08/17 20:36
55F：推 hunter0904:今天去看电影 应该是有低於10 08/18 00:26
56F：→ serval623:推长相不能练。 08/18 01:08
57F：→ serval623:3.3%真的有点扯。 彭6%也可能拉。 08/18 01:10
58F：推 daniel0204:好看的身材 健美本来就是用看的 数字不重要 08/18 12:17
59F：→ laizin:不太懂前辈们如何以肉眼看出体脂率 08/19 11:53
60F：推 RagFair:great 08/23 23:07
61F：推 secpeda:光帅就赢翻了 XD 08/24 15:24