※ 引述《orangekone (空先生)》之铭言： : 在板桥某间健身房加入了会员 : 但是是学生 没钱买教练课程 : 刚开始学健身 其实蛮想练壮 对身体好 穿衣服又好看 不会像个弱鸡 : 看到健身房里很多很壮的人就很羡慕 : 或是在浴室里面看到很多人脱光 身材很好 都想变得跟他们一样 : 可是刚开始学 对每个器材都不太熟 : 有时候在使用器材的时候 虽然都有看书 或是看旁边的操作说明 : 可是感觉有些撇步还是不懂 都不晓得自己练得到底对不对 : 我想旁边的人一看就知道我不会练吧 : 有时候会主动问教练 不过因为没买教练课程 : 教练也只是大概讲一下 就跟操作说明书上差不多 : 要是你在做器材做不对 教练看到也不会理你 : 有时候也蛮希望教练过来教的 可是没钱买课程 没办法 : 看教练带那些有买教练课程 就知道差很多 : 现在会觉得使用器材 会有点尴尬有几个点 : 1.自己身材很差 怕别人以为我只是在玩的 占用器材 : 2.动作不对 占用器材 : 可能是太在意人家眼光吧 : 真希望可以早点练壮一点 : 然後对健身有更多心得 : 分享一下吧 : 不晓得是不是大家都有买教练课程呢 : 都这麽撑过新手这段期间的呢 : 顺便分享一下 我觉得外国人好像都不太做有氧的耶 : 都又壮又胖(是这样吗) : 谢谢大家 在这个板有很多资讯可以学习 : 谢谢罗 我刚去的时候也有这种状况 我觉得就是多看多问 不好意思问的话 就观察嘛 看大家如何使用器材的 以及在使用器材时的姿势 而且不一定要问教练啊 问一些有经验的人 都会愿意帮助你的 而且你都有在看书及逛板作研究 都有一定程度的概念 至於怕身材差被笑 你不就是因为想改变所以才健身的吗 所以不用担心啦 就跟当兵一样刚到新环境 就是多听多看多问多学有礼貌 你当兵到新环境还会被拉正 去健身房不会吧 我也是刚加入健身运动的行列 时间才四个月 熟悉这个运动後 你就会发现很多乐趣 看到自己身体的变化成长 真的有很大的成就感 加油吧 --

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