作者NOBUNAGA01 (0.0)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 用TRX训练
时间Sat Jul 30 22:09:42 2011
※ 引述《cuxibright (在在)》之铭言：
: 请问有哪些大大有再玩TRX吗?
: 因为自己买了 一条在家
: 也还在研究中
: 感觉真的很方便,也很好训练
: 我是想跟大家讨论
: 大家都怎麽练呢?
: 如果是以大肌群为主的话
:
: 大家一起分享吧~
:
: → cuxibright:我也常在家里用门挡练,很OK 04/05 11:38
翻旧文不好意思
最近也是对这个有点兴趣所以搜寻了一下
这个门挡用起来真的没有问题吗?
再怎麽说门也是块悬空的木板 拉扯的力道应该还是会
对铰链产生压力吧?
(除非说在门缝下塞东西去支撑)
因为要是房间有什麽损伤会被骂 所以想问一下
有没有长期使用门挡的心得呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.140.110
1F：推 cuxibright:我都在家用门挡练阿,你要确定你有门框门关上是卡着门 07/30 22:37
2F：→ cuxibright:框 07/30 22:37
3F：推 dkw:说明书有写啊XD 尽量使用外开门 内开门要把门档放靠近内侧 07/30 23:16
4F：→ NOBUNAGA01:我知啊 我意思是身体的重量最终还是压在铰链上 07/30 23:19
5F：→ NOBUNAGA01:靠内侧也只是力矩小一点而已... 07/30 23:19
6F：推 wemin777:好想买 不过好像很贵 而且其实租屋也没那麽大空间 07/31 00:10
7F：推 annelai:练那个没有用在练就好,去健身房就要用器材 08/03 22:41