作者godispower (omg)
看板MuscleBeach
标题[问题] q抱歉.. 我又伤到一个很奇怪的地方.
时间Thu Jul 28 10:16:34 2011
想请问有没有人伤过这个地方.
在於屁股上方的後背
那里有两条筋.
我现在是. 只要一低头. 後背这两条筋就会痛..
有人伤过这地方吗?
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◆ From: 189.235.74.69
1F：推 suntex01:有...不过你是真的伤到还是只是酸痛？ 07/28 10:43
2F：推 speoeplex:下背那里是很多人常伤的地方吧 哪会奇怪＠＠ 07/28 11:00
3F：推 GGYY945:很正常的地方 07/28 11:40
4F：推 suntex01:下背痛,就先冰敷...然後再热敷几天.之後就拉拉背.... 07/28 11:42
5F：→ suntex01:每天三不五时拉一下...就会好很多. 07/28 11:43
6F：推 mybirdday:大概是竖脊吧 那边很容易受伤 所以才有人缠腰带 07/28 12:42
7F：→ push1997:大概两个月前伤到过你所诉的地方.我忘了是做哪各动作. 07/29 01:19
8F：→ push1997:并不是立即感到疼痛(非DOMS).回去就痛死了一样无法下腰. 07/29 01:20
9F：→ push1997:大概两个月才好..可能是那一天我没热身.虽没有做太重 07/29 01:21
10F：→ push1997:的动作(那天没有蹲举)一样中枪.. 07/29 01:21
11F：推 littlepp205:我也有!! 我记得是多拉筋 忍痛也要拉! 那时候痛大概2 07/29 02:03
12F：→ littlepp205:~3个月 07/29 02:03
13F：→ godispower:虾米. 两三个月喔. 夭寿.这段期间岂非什麽都不能做? 07/29 05:45
14F：→ godispower:我有试着拉筋.喔.不是普通痛. 07/29 05:45
15F：推 wadechen:受伤初期请先不要拉筋 复健期再开始拉 请看医生 07/29 14:03
16F：→ wadechen:现在拉筋只是破坏的更彻底而已 07/29 14:03
17F：推 kodar7544:肌肉拉伤不要拉筋，只会好的更慢 07/29 14:08
18F：→ godispower:谢谢大家的教导. 不过我还是好痛.什也不能做. 08/01 06:39