作者physiology27 (希望能相随,梦还是最美)
看板MuscleBeach
标题[问题] 上半身右半边很明显的比左半边小
时间Tue Jul 26 14:13:20 2011
体脂近30%是主要努力目标 除外伏地挺身 三角肌 核心 四头 加减训练
但目前左边胸明显比右胸有肉
左边三角肌比右边三角肌来得明显
一方面本身就觉的左边比右边有力一点>但我是右惯用手
二方面两年前肱骨断掉休养一年
但现在居家训练没跑健身方
伏地挺身时 明显感觉左、右边出手不平均
三角肌 侧举5kg水瓶 尽可能左右边角度高度一样 左边会酸 但右边则酸感度较低
目标 左右边线条均称 力量平均
该如何改善此状况
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.66.134
1F：→ o030291469:体脂这麽高也会两边看起来不平均? 07/26 18:57
2F：推 tkofattack:请参考,金刚狼教室有教 07/26 22:14
3F：→ physiology27:谢谢 07/27 12:57