作者smile8137650 (hsinyun)
看板MuscleBeach
标题[问题] 全身都是硬的
时间Wed Jul 20 00:12:54 2011
先谢谢大家愿意点进来看
原PO是女生 平常有在打排球以及慢跑运动
打排球是因为兴趣
而慢跑运动是因为想要减脂
爬过很多版
知道很多人都以为小腿那块是肌肉
可是其实那是脂肪
而且本身不是瘦的女生
所以我也一直认为我的小腿都是脂肪
因此一直不断的慢跑做运动
做运动的前後也都会拉筋来舒缓我的全身
可是今天打玩排球拉完筋之後
我的队友捏了捏我的小腿
发现我的小腿垂下来的肉是无比的硬 = =+
那时候我们坐在跑道上面
就像大家坐在地板 只有屁股跟脚底板放在地板上那样
整支腿呈现^的样子
我一直以为这样是正常的
没想到大家垂坠下来的肉都是软的阿Q.Q
我的队友跟我说 我这是肌肉僵硬 这样很容易疲劳
可是我一直浅意识的认为这是脂肪阿阿!!!!!
搞到现在我也不懂那块到底是什麽了= =
因此想请版上的大大帮我监定一下这到底是肌肉还是脂肪> <
顺带一提 原PO全身上下只要用手指头戳
都会觉得是硬的....
麻烦大家了
另外想请问 如果真的是肌肉的话
为什麽我的会是硬的呢?这样是正常的吗?还是需要改善什麽呢?
拜托大家了
恩 另外原PO有过敏体质所以脚不太好看
照片
http://ppt.cc/mdAU
http://ppt.cc/Q~Ev
感谢!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.184.223
1F：→ speoeplex:体脂肪满高的...你放松捏得起来的就是脂肪 07/20 00:24
2F：→ speoeplex:运动完要拉筋 不然好像肌肉会纤维化 07/20 00:26
3F：→ kevin751021:其实小腿要有脂肪很难 你朋友是软的纯粹是因为太胖 07/20 00:34
4F：→ kevin751021:不拉筋肌肉会纤维化是什麽鬼话...? 07/20 00:34
5F：推 JDJue:敢问什麽叫做肌肉纤维化= =? 07/20 00:42
6F：→ JDJue:小弟觉得真的不用担心运动会让小腿肌肉变大，没这麽好练 07/20 00:43
7F：→ JDJue:但是要拉筋跟抬腿是真的，否则小腿肌颇容易卡成一块 07/20 00:44
8F：→ JDJue:另外比较现实的点是，有些腿型是天生的 07/20 00:45
9F：→ Ilekuma:看体质的...我小腿就很油 好想剁掉 Orz 07/20 00:48
10F：推 carl3104:我小腿也是肥肥一陀 感觉油还蛮多的 可是我却算瘦的XD 07/20 00:51
11F：推 speoeplex:肌肉纤维化 去GOOGLE吧＝ ＝ 07/20 01:00
12F：→ speoeplex:还有小腿有脂肪很难？ 我捏过很多人小腿 脂肪都比手臂多 07/20 01:01
13F：→ yutakano:拉筋和纤维化的关系是怎麽出来的? 07/20 01:18
14F：推 hoyalon:小腿拉筋怎麽拉？ 07/20 05:13
15F：→ mrjameslee:站着脚交叉弯腰摸脚趾头/摸地 07/20 05:43
16F：推 rwayway:看不出肌肉就是脂肪 你的很明显是脂肪小腿 07/20 08:07
17F：推 circlelee:全身都是硬的 这题标有点… 07/20 15:51
18F：→ lsslss:会硬大概有两种 肌肉紧绷 脂肪堆积(过度) 07/20 17:39
19F：推 speoeplex:我也是之前看板友的文章＠＠ 拉筋可纾缓肌肉纤维化 07/20 20:51
20F：→ lsslss:伸展运动有助於预防肌肉纤维化 But不代表不伸展就会纤维化 07/20 21:22
21F：推 speoeplex:ISS大所言甚是 也许他没预防吧 所以就... 07/20 21:58
22F：→ speoeplex:1 07/20 21:58
23F：→ lsslss:我的不是I也不是1 是l.... 07/20 22:06
24F：推 Fupian:就天生萝卜腿吧~ 07/21 02:38
25F：→ laizin:运动收操 好处多多的啦~ 07/23 00:28