※ 引述《gannima (天一生水)》之铭言： : http://www.youngbeauty.com.tw/fck/image/20110621224938.jpg : 有票未退的赶快处理吧 有人问说为什麽健身房这麽容易倒闭，我前一段时间在某公司 面试时刚好还跟面试官聊到这个问题，我把我的看法分析给版 友看看，因为我也认识一些过去在健身房作过的教练，加上我 自己过去练几年下来的看法综合如下： 1. 东、西方人的健身风气 风气这种东西不是一天两天就带的起来的，我们在看好莱坞电 影啊，西方的各式影集都会发现里面不乏很多身材很好的演员 ，那是所有演员都刻意去练成这样吗？其实有一些并不然，好 比威尔史密斯在 "我是传奇" 秀过的身材，那些都是长期累积 才有可能有的身材，那讲了这些就是说简单的来说西方在健身 这一块的风气本来就比东方人好很多。 对他们来说，年轻人 18 岁左右甚至高中可能就开始会跑一些 健身房或者在学校练重量了，当然举美国一定会有人说还是一 堆 Couch Potato 的死胖子阿，但重点是 "比例" 上的问题， 整体来说西方的健身风气本来就比东方要来的兴盛很多。 那你在台湾这个岛，是能有多人？加上风气又不兴盛，很多人 都会说，我跑跑步、游游泳就好了，或者我买几个哑铃在家练 就好，为什麽要跑健身房？ 於是乎这整体健身房的会员人数看似很多，但依然风气其实是没带起来。 那很多人去办会员之类的，有版友说得没错，那就是三分钟热 度，我相信超过 50% 的人去健身房都是 3 分钟热度，可能前 几个月一周去个两三次，之後一忙起来，或者乐趣减低练不起 来就掰掰了。 2. 健身房的经营成本 事实上，有版友说得国内健身房就活的下去，国外来的像是加 州什麽的就都倒了，其实这也是经营成本的问题，国内普遍都 是传统健身院，器材、场地、盥洗设备你真的要跟国外厂比， 比得上吗？其实大家心里有个底吧。 像国外这种高规格设备的健身房，他要投入的成本其实很高， 租金不用说了，水、电 (一天开 12 hour 以上的电视、跑步 机)、卫生消毒 (毛巾) 各方面的东西都是成本，这些成本在 西方的健身院也许光加入的人数就已经可以打平或者至少不 要亏太多，可是在台湾这种风气，要去打经营的成本打回来 恐怕就已经需要一番努力。 *不要忘记国外健身院来台开的厂随便一间规模都是国内传统健身院好几倍大 ... 这些东西就都转嫁到他的成本上了。 3. 业务员的推销 很多人说，国外健身院的业务推销很烦人，其实我也觉得很 烦人，但人家也是要生活的，一个健身教练底薪有多少相信 窥探一下就知道，然後公司又给他多少压力要他尽量帮公司 赚钱，赚不到钱可能哪一天底薪也不用拿就回家了，这些东 西我相信就是这些业务令人诟病的地方，但是话又说回来， 业务的话术确实很厉害，但能不能守住防线都还是看会员自 己，只能说普遍国人的健身风气低落，很容易被业务给诱惑。 --------------------------- 最後的最後，我觉得大家都对健身教练有一点误解。 就像很多人都觉得自己练就好，为何要花钱请教练？ 或者说教练有什麽样的名堂让我一定要掏钱跟他学？ 以上两点是建立在你有碰到一个真正好的教练的情况下。 PTT、铁克上面有这麽多资讯，过去我自己也分享很多东西给 版友，但偶尔爬爬这个版，发现越来越多人提昌自己练的风 气，可是我看到的人，大部分自己练的人，一两年来身材毫 无变化，还是和当初进健身房一模一样，而有再进步的人要 嘛就是身边有高手在练，不然就是曾经有一个优秀的教练带 过他，总之就是有一个 "前辈" 指导过，不管是曾经指导还 是依然在指导中，这种人通常才是有在进步的。 找到一个对的，好的教练，其实你得到的帮助是比你自己摸 索一两年、两三年要来的更多，当然这就是我想说得，越是 看那些纸上的资讯，训练的法则，就好像越是觉得健身教练 都是来骗钱的，或者是健身教练其实把这些资讯告诉我不就 好了 ... etc。 我在台大也碰到很多优秀的人指导我，没有这些人，我自己 练能练出什麽？老实说我现在回头只觉得你能碰到一个热心 的高手指导，那是很幸运的一件事，说了一堆，我七月退伍 後预计也会回台大重新练一练，只是有感而发觉得很多人好 像觉得看了文章精读健身的纸上资讯後，就可以达到神人的 境界或者就可以朝着目标前进。 但套一句叶问中洪师傅说得「不会这麽容易的。」 最好的方式，还是找前辈，找高手，指导一下，一起拼一下， 看到进步，看到成长，而不是看看 PTT 看看铁克，然後照照 镜子告诉自己有练有进步。训练的过程，你自己看不到的盲点 实在是太多了，很多东西有人指导就省去很多冤枉路。 希望大家都加油，曾经是健身人，给的一点小心得。 -- ◣█◥ 今天我们来这边是为了参观 几年前 因为在数字版爆料 █￣￣ 结果被作成消波块的某位英勇乡民 大家向他鞠躬感谢他 █ |> ◢ ◢◤ ◥ \● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◢◤ R.I.P ◥ █> 批 波 猫 藤 批 波 细 欧 买 尬 ◥◣█◢◣█◢ ∥ψQSWEET ∥ ∥ ∥ ∥ ∥ ∥ ∥ ∥ ∥ ∥ --

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