作者linfon (记得要吃早餐唷)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌肉练不硬
时间Mon Jun 6 20:03:47 2011
接触重量训练後已达半年之久
但是从以前胸饥之後都会发现胸部会硬硬的
除非我拉筋伸展完之後才会觉得有恢复弹性
但是一直到前一个月开始，我就很难练到让自己有这种变硬的感觉
即使我都已经推到我得两只手都无法再举起来了，还是没有这种感觉
已经请朋友帮我看过我得free way握推的动作，却还是一样
请教各位前辈是为什麽会这样呢？
ps.胸部还是会觉得有膨胀的感觉
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.227.167
1F：→ jackhan:自由之路 06/06 20:06
2F：推 tkofattack:出力问题：手太多胸太少 06/06 20:23
3F：→ b09613:我也觉得是姿势问题 06/06 22:06
4F：→ dakkk:硬应该是充血 先休息一阵子胸再练看看 06/06 23:07
5F：推 ZBeta:free weight? 06/07 02:43
6F：→ linfon:SORRY打错字结果等到隔天早上才有硬的感觉，反应好慢 06/07 12:10