想请问一下 我最近才开始用ez杠作三头 躺着让ez杠过头往上推的动作 但是发现因为小手臂的肌肉不够， 所以常常三头都还没有什麽感觉(我之前有用其他方式练三头， 应该不至於到完全初学，亦略有形状，类似的动作是用滑轮过头往上拉的)， 小手臂却完全撑不起来 我几近已经放到最轻了，也就只有最轻的重量感觉小手臂可以负荷 请问这是要怎麽加强始为妥当？ 还是这根本就是姿势错误的问题？ 谢谢大家 -- 我正百无聊赖，你正美丽。 (你是朵待沽的玫瑰，而我是怕痛的行者) http://www.wretch.cc/blog/dakou 舞雩歌咏小集http://city.udn.com/11414 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.236.73