作者brianw ()
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 练到想哭
时间Mon May 16 21:42:32 2011
看到推文有些许感想
我觉得心境很重要
当你健身出发点的想法是这样时
※ 引述《ohsexygirl (KENJI)》之铭言：
: 请问板上有人会练到想哭吗
: 完全没力的一组还要撑完次数
: 每组都一直撑
: 今天吃饭就哭了
: 情绪好崩愧喔
: 一直压抑....
其实如果是我 会直接走出健身房
换去打球 跑步 电动 念书 出去玩 都好
因为这种心情下 是不会有任何效果的
就像念书时好好念 玩时就痛快玩
当你心已经不在这时 放下 去做别的事吧
我们不是都要变成专业 也不是都可以变成专业
有时候你觉得怎麽练都没有效果
好好休息 换个心态 搞不好反而成果卓越
当你能 平常心的期待结果 却不强求 只单纯享受过程
往往 效果能比眼中只有结果 但是过程痛苦来得好
因为唯有享受过程 才有强大兴趣去钻研
任何事任何领域都一样
我进健身房从没有压抑
也不会觉得练腿痛苦
因为运动就是我舒压的方式
难怪练得不怎麽样(笑)
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