作者v6v69 (ツナ)
看板MuscleBeach
标题[问题] 弹力绳教学
时间Tue May 10 02:27:40 2011
小弟平常在家都有伏地挺身
仰卧起坐的习惯
现在想增加手臂
肩膀的力量
买了一条弹力绳回家
ALEX的甚麽四条编织拉力绳
网路上的训练方式好杂
有些可能太久失修都看不见了
想来请问一下板上的高手们
可不可以给点教学Q口Q
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◆ From: 111.254.142.53
2F：→ v6v69:水喔!!!感谢楼上!! 05/10 17:32