作者linalbert (努力增重与训练)
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标题[问题] 羊羹当作餐与餐间之代餐?
时间Mon May 2 22:26:56 2011
之前有问到羊羹的问题
还是想再请教一下
有朋友提到真的有乳糖不适症的话
可以用羊羹来补充蛋白质
我自己去看过羊羹的成分
除了热量已外 一份羊羹
零脂肪 蛋白质约3克 以及碳水化合物几克
看起来的确是满好的补充品
也许它比高蛋白贵
但至少好吸收也不难吃
请问一下如果每天把羊羹拿来当作
餐与餐之间肚子饿时的补充品
这样是否有增肌的代餐效果(运动是一定会做的)
还是这样吃很不健康的呢?
麻烦赐教一下.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.34.19
1F：→ ddooe:会不会太甜? 05/02 22:32
2F：→ brominelove:你会先甜死 精致淀粉又高糖 别太常吃 05/02 22:34
3F：推 rex105:我觉得羊羹非常甜...XD 05/02 22:43
4F：→ reneeviolet:高糖的精致食物会让你的血糖像坐云宵飞车一样陡升陡降 05/02 22:51
5F：推 peter3561:羊羹富含碳水化合物 05/02 22:59
6F：推 sonico:喝羊羹不配茶入不了口...超甜的 @@" 05/02 23:22
7F：→ ZeroSea:羊羹超高热量~ 有在骑车的都会吃小羊羹当补给品~ 05/02 23:46
8F：→ a199160815:我觉得补给品用士力架比较有用 (显示为离题 05/02 23:54
9F：推 CarlosArroyo:推四楼 似乎有看过报导说国人的糖尿病有部分原因是 05/03 00:19
10F：→ CarlosArroyo:羹类的高糖的精致食物造成的 05/03 00:19
11F：→ bearisgod:看了好想吃 洋羹超好吃的说~ 05/03 00:25
12F：推 dylanoldman:噢..那日本的洋菓子就都一样啦 (好险我不喜欢吃) 05/03 00:31
13F：→ yutakano:纯推斜羹! 超好吃的啦! 05/03 09:34
14F：→ yutakano: 羊 05/03 09:34
15F：→ kevin751021:水煮蛋笑了 05/03 09:37
16F：推 lsslss:补充棒如何 虽然也不便宜 05/03 14:17
17F：推 mingdao:看成羊粪......吓死 05/03 16:57
18F：推 genephantom:楼上太惊耸了.. 05/03 17:14
19F：推 pitspawn:看到羊羹让我口水直流阿 , 好久没吃到甜食了(哭泣 05/03 20:00