想问一下 乱练一阵子之後，各肌群成长良莠不齐 像是三头大，但是三角跟二头相对小 或者三角肌中，後三角特别弱 更大的问题，像是核心强度不够 很多free weight的动作都受到限制。 以及背肌的掌握比胸肌好，两者有些失衡。 或者是下半身很弱，跟上半身差距太大之类。 当遇到这种情况，也不太可能短期内就能改善。 那修正的方式是修正改善训练的效果，把弱项的肌群提高训练频率？ 这是我的想法，有其他更好的方法吗？ -- 在罗马的歌剧院，观众们有一种吐槽式的喝倒彩方法。 那就是当观众们发现音乐中有抄袭时，他们就会当场大叫 原作者的姓名，譬如「威尔第，好棒!」 这对抄袭的作曲家，是最高明的反讽，最技巧性的抗议。 --

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