作者rex852753 (Rex)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於蹲举的动作
时间Sun Apr 3 23:01:06 2011
恩...其实只是刚刚在看一些篮球网站
刚好看到前甲组球员朱永弘的部落格
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/20265972
之前没仔细看,刚刚看了一下
底下那篇许致强的示范动作
就我个人来看,是否膝盖有点过度前倾呢?
因为我个人是尽量向後坐的...
然後另外想问一下,因为我有扁平足的问题
即使後面垫个巧拼
还是没办法蹲到很深大概就大腿快平行地面但也没平行= =
感觉对臀後的刺激很小,有没有前辈有什麽诀窍可以指导的
谢谢:D
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1F：推 cancertaurus:用史密斯试试看 04/03 23:22
2F：推 ClareQ:我也常看到许多篮球员深蹲时膝盖超过角尖，感觉膝盖很强壮 04/03 23:37
3F：推 sonico:纯推朱永弘的部落格. 04/04 07:14
4F：推 Spearm1nt:深敦几乎都会超过 04/04 22:48