作者iwantlucky (我要幸运)
看板MuscleBeach
标题[问题] 滚轮的直径会影响吗
时间Mon Mar 28 18:11:15 2011
之前心血来潮买了一个滚轮，每天就跪姿做10→30下，
持续约2个月了，但站姿还是没办法做一下...
观察YOUTUBE的影片发现别人用的几乎都像大卡车的轮子= =
我买这种的
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e46795442?u=mymother16
忽然我才想到这该不会女生专用的吧！直径约14CM...
请教有使用过大直径跟小直径滚轮的人...实际使用上有差吗? 谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.81.78
1F：→ jbjj:我觉得没差，我也是用这种，没法做站姿因该是你肌力还不足 03/28 18:22
2F：推 rex105:站的要做一下好难...囧 但是这边强者应该都可以XDD 03/28 18:23
3F：→ kodar7544:站的我不行，是一个很奥妙的动作 XD 03/28 20:51
4F：→ aal:站的还要下背 上胸 前三角 前臂 股四头 都会用到 03/28 21:30
5F：推 hermen:直径越大也越需要平衡，因此核心也会更费力 03/28 22:59
6F：→ mbdd:哈哈 我的感觉是越大越轻松耶~ 小的反而比较贴地所以吃力 03/28 23:33
7F：→ aal:真的不行可以先买有刹车的 03/28 23:57
8F：→ Answerme:站姿可以对着墙壁 渐进式拉远练习 03/29 00:08
9F：→ aisme21:一不小心，头就撞墙了... 03/30 09:32