作者brominelove (brominelove)
看板MuscleBeach
标题[问题] 奇怪的延迟性酸痛
时间Fri Mar 25 17:41:14 2011
是这样的，
小弟练健身也有几个月了，练各个部位，隔天起床都会有正常的酸痛感。
唯独练阔背很奇怪…
如果前一天练背，
隔天早上起床背通常都不会有啥酸痛的感觉。
而隔天早上的课表通常是练三角，练完之後都会配跑步约30分钟。
跑步前背都没有感觉，但只要一跑完步，昨天练的阔背就开始酸痛…
如果练完背的隔天太忙了，没办法跑步，只有练三角的话，
那背就完全不会有酸痛感…
我试了很多次，真的是屡试不爽，
我知道这是延迟性酸痛，但很怪异的是我的酸痛感居然跟有没有跑步有关…
想请问一下也有人会这样吗？不一定是背，可能是身体其他部分之类的。
很好奇为什麽会有这样的情形发生。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.10.15
1F：推 jaysuzuki:你跑步会酸未必是延迟性酸痛，你跑的过程上半身太紧绷也 03/25 19:26
2F：→ jaysuzuki:容易导致背酸 03/25 19:26
3F：推 fukyou:其他肌群也会吗?只有背有吗@@ 03/25 20:04
4F：→ brominelove:我只有背会这样 而且只有练阔背的隔天才会这样 03/25 22:22
5F：→ brominelove:如果前一天没练背 那隔天跑步就不会有阔背酸的情形 03/25 22:22