作者cuxibright (在在)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌肉受伤了...
时间Mon Mar 7 22:29:26 2011
2个礼拜前 我练胸部
练的分量满重的
练完之後右胸深触感觉会痛
不是酸的那种痛
感觉好像是拉伤或是肌肉撕裂伤的那种感觉
可是我也不确定是什麽伤?
现在情况有好转 比一开始好一点 也比较不会那麽痛
但就是好不了...2个星期了,我也尝试过热敷..
请问有人有这样的经验吗?
我能怎麽做能比较快好呢?
不然这样我一直没办法练胸,一做卧推就会痛
好像更严重的感觉
...
我已经2个星期没练胸了....
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1F：推 aal:找医生最快 运动伤害专门的 03/07 22:34
2F：推 kevin751021:两个星期一定是受伤了 找医生 避免或减少不可逆伤害 03/08 00:26