作者Fine29 (巨星降临)
看板MuscleBeach
标题[问题] 手肘肌腱怎练?
时间Mon Feb 28 00:53:32 2011
通常我把手肘放在平椅上做滑轮下压,就像比腕力那样的动作
是否就已经算渐渐锻链到手肘肌腱了?
上健身房主要目的依旧为了能练比腕力的器材
请问手肘肌腱的强韧度能藉由训练增加否? 以及如何锻链最有效?
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◆ From: 61.57.134.87
1F：→ kevin751021:你是在问韧带吧？ 肌腱是肌肉的一部分啊@@ 02/28 01:41