作者tkofattack (金刚狼)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 想追求更高层次的身体线条 该怎麽做?
时间Mon Feb 21 23:25:41 2011
※ 引述《dkqla (大不带)》之铭言：
: 其实我平常就有在健身房健身的习惯 不过最近因为工作的关系
: 所以有一阵子没有去健身了 加上应酬又多 ........所以我的六块肌又不明显了
: 我觉得好懊恼喔,就觉得自己平常练成这样 , 结果感觉毁於一旦耶....
: 虽然我也没有说练到六块肌很夸张 可是总希望可以一直保持下去
: 我想我有一点强迫症 @@
: 我不知道我的想法对不对
: 我再别的版有看到一种叫威塑脂肪雕刻的东西 类似抽脂
: 不过重点 我是看到它可以雕塑身体的曲线
: 我希望能让六块肌和胸肌明显出来
: 当然我也会持续去健身房运动 好好维持它
: 大家的看法怎麽样呢?
饮食控制清淡一点
蒸煮调理的
饭+瘦肉+青菜+水果吃到饱也没关系
运动就吃了燃脂剂後跑心肺有氧
持续三十分钟或以上,强度当然是越强越
一个礼拜跑个五六天加重训
一个礼拜可以减去一公斤'脂肪'
这样一两个月就会线条惊人罗
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金刚狼的冠军之路2010
https://www.youtube.com/watch?v=6G9kfAPcw5g
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.130.245
1F：推 kasim5479603:运动就吃了燃脂剂? 我看不懂这句... 02/21 23:31
2F：→ kasim5479603:是我对燃脂剂有误解还是他真的对身体不好... 02/21 23:31
3F：→ tkofattack:运动前吃燃脂剂,当然前提是有心要练拼一点是一种辅助 02/21 23:35
4F：→ tkofattack:想随便练练,东摸西摸那吃了也是白吃,效果自然折扣 02/21 23:35
5F：推 godpubear:燃脂剂? 有可以推荐的吗 02/22 01:47
6F：→ tkofattack:问营养品店的老板,他会跟你介绍 02/22 07:52
7F：推 zone0076:我记得置底的公告说,燃酯剂是不好的... 02/22 10:27
8F：推 martinchen:新手问题 Q13的回答XDDDD 02/22 10:48
9F：推 WHATAKID: 我想吃燃脂剂可以吗? 02/22 11:15
10F：→ WHATAKID: 你想死的话就吃吧 0.0 02/22 11:15
11F：→ WHATAKID: ^早点 02/22 11:16
12F：→ joseph103331:天然燃脂剂: 咖啡因 早上喝杯咖啡运动也很赞阿 02/22 11:39
13F：→ andy66627:B群"听说"好像也是? 02/22 16:57
14F：推 linkevinlin:吃那个本末倒置了吧..有那麽急着要瘦吗? 02/22 18:13
15F：推 WHATAKID:金钢狼大是要练到专业比赛型的(全国冠军) 02/22 18:56
16F：→ WHATAKID:就是正所谓的"属属有练过 小朋友不要轻易模仿常识喔" 02/22 18:57