作者ohsexygirl (KENJI)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹肌跟胸肌
时间Sat Feb 19 11:32:05 2011
我是属於纸片人
而且胸几乎是平的
目前重训了大概快两个月
胸是小有进展
由於腹肌每天练 一天练个一到两次
都是练电脑人
最近照镜子之後却发现
自己侧面看起来很怪 胸小腹大
体脂肪才百分之7
请问我该如何调整训练程度呢
我的胸一个礼拜练两次
还是对於腹肌的训练要减少??
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◆ From: 59.115.178.193
1F：→ ddooe:再练久一点吧，两个月好像短了些。 02/19 11:44
2F：→ daycat:纸片人的体脂率...有参考意义嘛?? 02/19 11:46
3F：→ koroyz:馥机的训练不痛就继续吧! 02/19 12:11
4F：→ jbjj:7%...好羡慕...我退伍时将近16%到现在三个月也才降到13%... 02/19 12:33
5F：→ wiloveyou:加强胸肌的训练 腹肌应该不会比胸肌会长才是? 02/19 12:37
6F：推 lincheyi:肚子大应该是腰椎前突吧 02/19 13:06
8F：推 TSUKASAYUAN:还是胃凸?? 02/19 13:54
9F：→ ohsexygirl:但是是在我决定每天做腹肌之後才变这样的 02/19 14:33
10F：→ wavel:两个月...就不要想太多了 02/19 17:04
11F：推 shadowhare:腰椎前突 练腹肌会改善 理论上绝对不是你腹肌太大XD 02/19 18:05
12F：推 niravaabhas:这什麽鬼XD 02/26 20:34