作者manflavor (BB)
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何增强腕力
时间Sat Feb 5 19:15:42 2011
如题
小弟只是想单纯增强腕力
因为投篮时
只要是投三分线附近
手腕都要使非常非常大的力量
还是力量不太够
导致都要用臂力去投
想要增强自己手腕的力量
不知道有没有容易上手的方法
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.145.146
1F：推 mysterio229:投篮不是只靠腕力吧 02/05 19:18
2F：推 shuckmol:手腕那边原本就没什麽肉了 02/05 19:18
3F：推 TD21:腕力是靠前臂的肌肉吧? 02/05 19:19
4F：→ TD21:投篮要靠脚的力量 还有身体的协调性 应该不会很吃腕力 02/05 19:20
5F：推 saypon:投篮是全身一起连贯的动作 先找科班或教练调姿势卡实在 02/05 19:21
6F：推 g418:描述的情况看来不要练腕力了 出手用推的 虽然手感会很差 02/05 19:49
7F：→ p860916:小学就投三分线了,需要腕力的吗? 还是原PO玩"不起跳"投篮? 02/05 22:30
8F：→ PSONY:投篮是要靠全身力量，请看灌篮高手 手腕只有最後让球转而已 02/05 22:36
9F：→ awai1987:看来你还投得不够 02/05 23:14
10F：→ cosy:那不是靠腕力... 02/05 23:15
11F：推 lemonedhide:腿试着多用点力来跳投 你就知道投球力量是靠腿来的 02/05 23:45
12F：→ sai1268:你一定没看过灌篮高手~里面都有教 02/06 00:10
13F：→ kevin751021:我们一堆篮球队的每天都在练屈指肌啊 甚过练蹲举 02/06 00:20
14F：推 speoeplex:跳投明明三头吃比较多 02/06 01:59
15F：→ acegikmp:第一次练肌肉就上手 02/06 14:22
16F：推 niravaabhas:定点投不跳才需要腕力 跳投要靠全身... 02/06 14:37
17F：推 kevin751021:不跳起来不代表就直挺挺的站着吧 还是要全身力气啊 02/06 14:39
18F：推 cartain:拉杆要靠手腕 不能靠腿了 02/06 14:55
19F：推 YangJimmy:不跳起来怎麽拉 = = 扫把只拿尾端撑吧 02/06 14:59
20F：推 cartain:对吼 要腿先跳起来 空中平衡的话，核心好像也很重要 02/06 19:24
21F：推 s9220140:膝盖 02/06 19:57
22F：推 momoya802:小弟是3号，内线跳投吃手腕，外线跳投吃三头(个人感觉) 02/06 20:27
23F：推 bonjove00:眼误看成指力...那就要请教加藤鹰大师XD 02/06 20:45
24F：→ ww12575:投三分不是本来就要用前臂去推吗 只用腕力会面包吧 02/07 02:41
25F：推 shung106:练三头肌+多练习 02/10 22:18