作者imingiming (iming)
看板MuscleBeach
标题[问题] 最近跑步会痛
时间Wed Jan 26 20:59:50 2011
两三个月前想要减肥，就开始跑步
三三五八五八七七五4 (中文数字是每个礼拜跑几次，最後一个4是这礼拜跑的次数)
从一开始10分钟、15分钟慢慢练，後来到可以连续跑30分钟
也维持了几个礼拜
但是最近身体不知道为什麽，跑了10分钟而已，就开始痛、不舒服
大约是在左边胸部的左下角那位置，我也不确定那是什麽器官
这感觉很像很久没运动後，突然跑步产生的情况
跑步的情况跟以前一样，速度也没变快
但以前是跑到30分钟不想跑了休息，现在是跑10分钟就会痛
不知道有没有人知道这大概会是什麽原因
(我本身很容易流汗，尤其在练了一段时间後，感觉更容易流汗了
跑各10分钟，我衣服已经完全湿了，还会滴水，猜测会是水分流失过多吗?)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.71.97
1F：推 lunacat:想请问体重减轻多少? 从多少减到多少? 左边是胃 01/26 21:02
我身高175，体重之前约82、83(应该说在80~85之间浮动)，刚刚量了一下，80.5
因为我自己本身也很爱吃，所以体重一值上上下下，很难说减了多少
我觉得应该不是胃，因为有时没吃东西去跑，胃也是会不舒服，这两个感觉不太一样
刚刚爬文，或许有可能是"横隔膜抽筋"?
感觉这描述跟我蛮像的
2F：推 blackboom:我觉得只是很典型的缺氧而已0.0 01/26 21:03
但是我跑的场地都一样，条件也一样(都在学校重训室跑跑步机)
为什麽突然会缺氧?觉得很奇怪
※ 编辑: imingiming 来自: 140.114.71.97 (01/26 21:12)
3F：推 fangbow:可能是一开始跑太快了 先用慢一点的速度热开看看 01/26 22:25
4F：推 orzA3A:似乎是最近较冷的关系 加件外套 跑个一小段再脱 01/27 17:52
5F：→ w7295w:那你在重训时里面的氧气比例是一样的吗? 01/28 03:40
6F：→ w7295w:我之前在练，只要人多我就一定会晕，除非风扇要开一半以上 01/28 03:41
7F：→ w7295w:才会开始有所改善~ 01/28 03:42