※ 引述《jsoccer (距离，归零)》之铭言： : 那位教练跟我约了时间，说是要帮我看看运动方式， : 我有跟他确认，讨论运动方式是不收费的，想要跟他买教练课的话才有收费。 : 因此我对「教练课」总是抱着一些疑虑，这辈子也从来没买过。 : 但从板上文章以及自己昨天遇到的经验，却又让我觉得： : 「如果有人能够指导与在旁辅助，似乎也会有不小的帮助？」 : 可是看了板上所讨论的价位，从600~1200都有，这其实是不小的负担。 : (健身房月费就一千三了，平常还有乳清等费用) : (当然，我也能了解教练也是要过生活的，他们的专业是需要付费的) 结果今天跟那位教练谈了半个多小时，他也指导了一下我卧推的动作。 原来我自己不觉得我有锁死手肘关节(镜子里也没有打直啊)，但还是举得太高了， 他要我推上去时再低一点，然後往中间收缩一点，整个刺激就完全不一样.... 後来又因为跟他提到我肩膀(右侧前三角)有伤， 他就说我课表把胸肩排同一天不好，对肩膀的负担太大了， 如果要跟大肌群摆同一天，肩膀应该跟背放一起。 之後又用PNF的技巧协助我放松颈後肌肉，虽然我知道这应该是引人上勾的技巧， 可是那个放松的感觉也是前所未有的舒坦啊..... (其实是他提到PNF，我说我知道这个，他很惊讶的说「你知道啊？那马上来试吧！」) ============================================ 不过，一切的满意，在听到价格後都消失无踪了.... 我说我的经济状况大概顶多一个月负担两次课程(我还是以心中认知的一次1200去估)， 他说：这样有没有效果会取决於我自己能不能负责，他会开课表，但执行要靠我自己。 也就是12次上课，半年，一个月2次。 但等到他请PT部门的主管出来，价格是....一堂课1688！？(再加送一堂) 妈呀，这比月费还贵，我根本就没办法同意啊...... 剩下就是一些业务式话术了，包括「你今天决定会有优惠喔」之类的， 我当然是没有同意，毕竟我很坚持「我从不在第一次谈的时候就决定」。 不过也约明天晚上要再去谈，这次要决定了。 我心中想的是： 「这教练的专业真的值得我付费，不管是伸展还是重训，他都可以帮助到我。 但是，我不想当冤大头，我想知道到底一般教练课程的均价大约是多少？」 所以，又来请教板友了，谢谢。 -- 男人的浪漫...就是没钱 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 211.75.111.161 那位教练是说，我受过伤的部位是前三角，所以可以跟背排同一天，不适合跟胸排一起 谢谢^^ 我也想支持.... 只是车贷房贷...这比穷学生时代压力还大啊(泪)，还是希望能省则省... ========================================= 结果报告 (不发第三篇了，直接写在这篇後面) 跟教练说了抱歉，因为预算考量，两万块(12节*1千六)毕竟是一笔不小的开销， 虽然他还是很希望我能购买教练课，也说可以买少节数(五节之类，约一万)。 但当我说出： 「我很担心不跟你买教练课，会让我不好意思再来这边练，有在考虑是否要换一家」 之後 他笑着说「买卖不成仁义在，我不是那种因为这样就给你脸色看的人啦」， 并且也不再推销了，也说将来有问题可以请教他，但「不要叫我帮你排课表喔」。 (我能理解，「教练课的付费服务」跟「基本会员该享有的教练服务」是有差的) 以上 哑铃，我肩膀有伤的状况下不太敢拿杠铃 ※ 编辑: jsoccer 来自: 211.75.111.161 (12/31 10:14)