作者realns (请叫我抗癌小斗士)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练小腿一问
时间Tue Dec 21 12:27:51 2010
请问各位前辈或同好，
话说要练小腿的时候，如果非坐姿的动作，
都常都会要求膝盖不要打直，以免膝盖骨承受过大压力，
但是每次尝试的时候都觉得这样很难用力，
要怎样才能膝盖微曲却又小腿用力呢？
不知道大家有没有什麽心得或诀窍呢？感谢！！
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