作者dennisd528 (大帅)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 减脂
时间Sat Dec 11 00:13:51 2010
原文恕删
再这里借问一个问题
如果在重训之後随即补充乳清蛋白
稍作休息就接续有氧30~50min
这样子会冲突到增肌的效果吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.135.134
1F：→ kzadb:那你乾脆运动前喝，运动完(含有氧)再喝 就不用烦恼了 12/11 06:55
2F：→ FirstJustSay:不会 因为我是这样作 肌肉+ 体脂- 而且挺稳定 12/11 15:09